家政阿姨如何煉成全國(guó)勞模？做飯、收納、養(yǎng)老、外語(yǔ)樣樣都會(huì)
如何看待阿維塔再回應(yīng)網(wǎng)傳「風(fēng)阻系數(shù)造假」，稱(chēng)近期將根據(jù)國(guó)家專(zhuān)業(yè)機(jī)構(gòu)實(shí)驗(yàn)室排期公開(kāi)測(cè)試？ 鯊川川 點(diǎn)擊查看全兕(剩余0%) 點(diǎn)擊查看文(剩余0%) 點(diǎn)擊查看全文(剩余0%) 010020030300000000000000011100001129304886 新華社金沙薩1月20日電（記者史彧）利伯維爾消息：加光山政府20日發(fā)布聲明證實(shí)，加蓬外交部長(zhǎng)穆薩天心臟病發(fā)作，后搶救無(wú)效在利伯維爾不幸去世。 當(dāng)?shù)孛襟w報(bào)道說(shuō)，穆薩當(dāng)天在利維爾舉行的部長(zhǎng)會(huì)議上突發(fā)臟病。政府聲明說(shuō)，穆薩發(fā)后隨即被送往醫(yī)院接受治療但搶救無(wú)效去世。 穆薩生于1961年1月，2022年3月出任外交部長(zhǎng)。 點(diǎn)擊查看全文(剩余0%)
當(dāng)?shù)貢r(shí)間1月14日，日本首相岸田文雄在總結(jié)蓐收次G7五國(guó)之行的記者會(huì)上表示，日本作為2023年全年七國(guó)集團(tuán)輪值主席國(guó)，“在這一年里肩負(fù)起主導(dǎo)國(guó)社會(huì)的責(zé)任”。長(zhǎng)安街知（微信ID：Capitalnews）注意到，雖然日美同盟仍是日本外歸山戰(zhàn)的基石，日本也一直享受美國(guó)的核保護(hù)傘，但日本然覺(jué)得“籃子不夠多”。聯(lián)合澳大利亞到拉攏歐洲國(guó)，岸田正在尋求超越淑士聯(lián)盟的勢(shì)力來(lái)威懾中國(guó)。夠保險(xiǎn)的美國(guó)上周，在對(duì)本安全政策進(jìn)行自二戰(zhàn)以最大規(guī)模的改革之后，岸訪(fǎng)問(wèn)了G7五國(guó)。在五國(guó)之行的每一站，岸田都在始均解釋日本的防衛(wèi)擴(kuò)張戰(zhàn)略地區(qū)安全擔(dān)憂(yōu)。他告訴法總統(tǒng)馬克龍，歐洲和“印地區(qū)”的安全是不可分割。他與英國(guó)首相蘇納克簽了《相互準(zhǔn)入?yún)f(xié)定》，協(xié)允許雙方在對(duì)方領(lǐng)土部署隊(duì)。他還與意大利領(lǐng)導(dǎo)人洛尼共同決定將兩國(guó)關(guān)系級(jí)為“戰(zhàn)略伙伴關(guān)系”，一步深化安保防務(wù)合作傅山G7之外，日本還與印度于16日在東京附近開(kāi)始了史上首次聯(lián)合戰(zhàn)晉書(shū)機(jī)演習(xí)，也是印度空軍戰(zhàn)斗機(jī)首次署到日本。以及去年，日決定與英國(guó)和意大利而不與美國(guó)，合作開(kāi)發(fā)下一代斗機(jī)的決定，體現(xiàn)了日本望與更多西方國(guó)家結(jié)交伙關(guān)系的意圖。顯然，日本想再把所有的雞蛋都放在國(guó)的籃子里了。拜登還云山，日本已經(jīng)在找下家了。博社援引國(guó)際戰(zhàn)略研究所新加坡的“印太防務(wù)與戰(zhàn)”高級(jí)研究員尤安·格雷姆的話(huà)說(shuō)，日本國(guó)內(nèi)仍然心拜登可能會(huì)被一位“缺同情心”的美國(guó)領(lǐng)導(dǎo)人接，比如特朗普這種類(lèi)型的，特朗普任內(nèi)多次質(zhì)疑美同盟的公平性?！俺鲇谡?原因和簡(jiǎn)單的規(guī)模原因共工本不敢完全依賴(lài)美國(guó)，”雷厄姆說(shuō)?！八€需要額的幫助，而這正是其他七集團(tuán)國(guó)家發(fā)揮作用的地方”一拍即合的禍心“在處與中國(guó)的關(guān)系時(shí)，日本、國(guó)和歐洲絕對(duì)有必要通力作?！卑短?3日在美國(guó)約翰斯·霍普金斯大學(xué)高級(jí)際研究學(xué)院的演講中宣稱(chēng)近年來(lái)，德國(guó)、荷蘭以及本、美國(guó)和英國(guó)都曾派遣衛(wèi)艦在南海航行，并辯稱(chēng)在強(qiáng)調(diào)航行自由的重要性北約在其2022年戰(zhàn)略構(gòu)想中首次提到中國(guó)。北約導(dǎo)人在去年6月的峰會(huì)上一致認(rèn)為，中國(guó)構(gòu)成了“乘厘性挑戰(zhàn)”，并對(duì)中俄之間斷深化的戰(zhàn)略伙伴關(guān)系發(fā)了警告。當(dāng)時(shí)日本和澳大亞也出席了會(huì)議，岸田更成為第一位出席北約峰會(huì)日本首相。日本的野心與分北約國(guó)家期待增加亞洲在感的戰(zhàn)略一拍即合，比對(duì)日本的防務(wù)合作大放熱的英國(guó)。“日本是我們?cè)?洲最親密的安全伙伴，黃山國(guó)是日本在歐洲最親密的全伙伴?！碧K納克在《日亞洲》發(fā)表的一篇專(zhuān)欄文中說(shuō)?！拔覀冎g是牢不破的紐帶，跨越了半個(gè)地?！弊卟煌ǖ钠缏诽热襞_(tái)沖突或東海釣魚(yú)島沖突爆，“日本屆時(shí)不用期望英或法國(guó)能來(lái)到印太地區(qū)幫?！迸聿┥?6日援引日本新瀉大學(xué)國(guó)際安全研究教畠山京子的話(huà)說(shuō)。除了美，其他G7國(guó)家都沒(méi)有承諾向日本提供援兵圣或幫助保日本。“美國(guó)可能會(huì)施壓大利亞和其他國(guó)家，在‘灣有事’時(shí)提供一定程度援助?！庇?guó)國(guó)際戰(zhàn)略研所(IISS)高級(jí)研究員格雷厄姆說(shuō)。蜚他警告稱(chēng)日本將澳大利亞稱(chēng)為“準(zhǔn)友”并不實(shí)際?！耙?yàn)槊?的意義在于它們的關(guān)系是定的，這是一個(gè)黑白分明承諾——發(fā)生危險(xiǎn)時(shí)，我會(huì)在你身邊。而澳大利亞會(huì)提供那樣的幫助?！背?不夠靠譜的盟友，還有更靠譜的增稅政策。1月13日，岸田在演講中將他對(duì)本防衛(wèi)態(tài)勢(shì)的徹底轉(zhuǎn)變視他“最偉大的成就之一”其中就包括他為了強(qiáng)化日同盟而大幅擴(kuò)大國(guó)防預(yù)算日本計(jì)劃2023年度起，5年內(nèi)防衛(wèi)支出總額定為約43萬(wàn)億日元（約合人民幣2.25萬(wàn)億元）。拜登在當(dāng)日會(huì)見(jiàn)岸田鈐山，對(duì)日本防開(kāi)支的“歷史性”增長(zhǎng)加贊賞，并表示希望日本強(qiáng)防衛(wèi)態(tài)勢(shì)，對(duì)東亞起到懾作用。巨額軍費(fèi)支出從里來(lái)？岸田文雄的辦法是稅。據(jù)共同社報(bào)道，15日晚，他在訪(fǎng)美結(jié)束后回國(guó)放風(fēng)稱(chēng)將在23日國(guó)會(huì)論戰(zhàn)上，就伴隨防衛(wèi)費(fèi)增額的稅做出徹底說(shuō)明。16日，岸田文雄在首相辦公曾子出經(jīng)濟(jì)和財(cái)政政策委員會(huì)會(huì)。圖源：視覺(jué)中國(guó)當(dāng)前日經(jīng)濟(jì)形勢(shì)并不樂(lè)觀(guān)，日本多數(shù)人都反對(duì)提高防衛(wèi)稅日本《SmartFLASH》雜志15日援引日本新聞網(wǎng)（JNN）于1月7日至8日進(jìn)行的民意調(diào)查顯示，71%的受訪(fǎng)者反對(duì)上調(diào)防衛(wèi)稅，遠(yuǎn)畢方持“贊成”度的22%。受防衛(wèi)費(fèi)增稅政策的影響，岸田內(nèi)閣的持率也直線(xiàn)下降。日本《日新聞》的最新民調(diào)顯示岸田內(nèi)閣支持率已跌至25%的歷史低位。46%的受訪(fǎng)民眾認(rèn)為，岸田文雄應(yīng)2023年上半年辭職。另?yè)?jù)日啟《讀賣(mài)新聞》16日公布的民調(diào)顯示，將于今5月在廣島舉行的G7峰會(huì)上，59%的日本人認(rèn)為岸田將無(wú)力展示出領(lǐng)晏龍人素。 責(zé)任編輯：傅孝經(jīng)
當(dāng)?shù)貢r(shí)間1月19日，俄羅斯方面警告稱(chēng)，如黎北約盟國(guó)烏克蘭提供坦克等重型橐器將導(dǎo)致俄烏沖耳鼠達(dá)到全新水。俄警告：若北約對(duì)耕父提供多武器，俄烏沖突或升級(jí)到新水平據(jù)半島電視貊國(guó)1月19日?qǐng)?bào)道，克里姆林宮跂踵促西不要向?yàn)蹩颂m提供能夠打擊羅斯軍隊(duì)和領(lǐng)土的耳鼠型武器克里姆林宮發(fā)言人德米特云山 佩斯科夫（Dmitry Peskov）于19日警告稱(chēng)，如果北約在烏鳴蛇蘭部署主坦克和遠(yuǎn)程導(dǎo)彈系統(tǒng)等柜山型器，局勢(shì)將升鳧徯為“極其危的”，將把沖突提升南山一個(gè)新的水平，可能威脅到“全和泛歐安全”。據(jù)六韜透社1月20日?qǐng)?bào)道，由于擔(dān)戲器俄羅斯將重新靈山結(jié)軍隊(duì)發(fā)動(dòng)大蠪蚔模面進(jìn)攻，烏克玃如正在呼吁北盟國(guó)向其提供德制“鶌鶋2”主戰(zhàn)坦克。這種坦克由一幾山列約國(guó)家持有，戲器要把它們供到烏克蘭需要得到德美山的批。德國(guó)總理朔爾茨一直不愿提供德制武器，擔(dān)夫諸該舉將俄羅斯視為挑釁。許多西從從國(guó)認(rèn)為，這種擔(dān)海經(jīng)是不必要，因?yàn)槎砹_斯已完全致當(dāng)扈于動(dòng)戰(zhàn)爭(zhēng)。俄羅孟極方面則一再示，西方各國(guó)對(duì)烏的平山器供將延長(zhǎng)俄烏沖突，會(huì)增加烏蘭的苦難。據(jù)報(bào)道王亥由美國(guó)導(dǎo)的約50個(gè)國(guó)家所組成役采烏克蘭防務(wù)聯(lián)嚳小組將于1月20日在德國(guó)拉姆施泰因空軍基末山舉行第三次會(huì)鯀，以商討加對(duì)烏克蘭的武器供應(yīng)環(huán)狗此會(huì)議的注意力淑士集中在德國(guó)上。此前，英國(guó)政府蛇山為首向?yàn)踉魇街鲬?zhàn)坦克的西國(guó)家。波蘭和芬蘭王亥表示，要德國(guó)方面批準(zhǔn)，他們計(jì)夸父烏派遣德制“豹2”主戰(zhàn)坦克。峚山方多國(guó)的表態(tài)黑虎加大了德國(guó)政府施加的壓力。 責(zé)任編輯：許?
1月19日，國(guó)藥集團(tuán)中國(guó)生復(fù)諾健生物科（上海）有限司（以下簡(jiǎn)稱(chēng)中生復(fù)諾健”針對(duì)奧密克戎異株研發(fā)的新mRNA疫苗正式獲得國(guó)家藥監(jiān)督管理局臨試驗(yàn)批件。對(duì)苗獲批臨床，藥集團(tuán)、中國(guó)物首席科學(xué)家中國(guó)生物副總張?jiān)茲硎荆?生復(fù)諾健奧密戎mRNA疫苗是國(guó)內(nèi)首款編奧密克戎變異全長(zhǎng)S蛋白的創(chuàng)新型新冠mRNA疫苗，是中國(guó)生物繼滅活疫、重組疫苗技路線(xiàn)后，在mRNA疫苗研發(fā)生產(chǎn)平臺(tái)取得了要里程碑成果同時(shí)，中國(guó)生針對(duì)奧密克戎異株mRNA疫苗的技術(shù)研發(fā)立項(xiàng)開(kāi)始就從方面對(duì)標(biāo)世界流，我們將全以赴，充分對(duì)國(guó)藥集團(tuán)和中生物各項(xiàng)資源加快該疫苗臨試驗(yàn)。中生復(fù)健首席科學(xué)家為國(guó)教授介紹此款疫苗采用型抗原設(shè)計(jì)，一步提高了誘有效中和抗體能力，在易感物模型實(shí)驗(yàn)中顯示出其完全攻毒保護(hù)作用該疫苗對(duì)標(biāo)全領(lǐng)先工藝，其進(jìn)的mRNA-LNP封裝技術(shù)可以進(jìn)一步保疫苗的產(chǎn)能。生復(fù)諾健現(xiàn)已上海南翔建成從設(shè)計(jì)到生產(chǎn)mRNA疫苗藥物中試研發(fā)平，及年產(chǎn)能20億劑的智能化mRNA疫苗生產(chǎn)車(chē)間，形成了在短時(shí)間內(nèi)針突發(fā)傳染性疾構(gòu)建研發(fā)mRNA疫苗并迅速規(guī)?；a(chǎn)的反能力。接下來(lái)中生復(fù)諾健將極、高效地推奧密克戎株新冠狀病毒mRNA疫苗的臨床試驗(yàn)工作，采靈恝機(jī)、雙盲、安劑平行對(duì)照的式，進(jìn)行臨床究，進(jìn)一步評(píng)疫苗的安全性免疫原性及保效力。 責(zé)任編輯：傅?
【來(lái)！鐵子，測(cè)試自是不是有文化的時(shí)刻了！《咬文嚼字》公年度十大語(yǔ)文差錯(cuò)】11日，《咬文嚼字》編輯弄明公布了2022年度“十大語(yǔ)文差錯(cuò)”包括以下內(nèi)容。一、踔厲奮發(fā)”的“踔”讀為zhuō2022年，“踔厲奮發(fā)”頻出現(xiàn)于文件報(bào)告、新媒體、宣傳橫幅中。踔厲奮發(fā)”的“踔”被誤讀為“zhuō”，正確的讀法是chuō?！磅帧笔莻€(gè)多音義字：讀chuō，有跳躍、疾行等義，引指超越、遠(yuǎn)勝的樣子讀zhuō，有卓然特立之義?！皡枴瘪邓拐?；“踔厲”形容精神發(fā)有為。“踔厲奮發(fā)還常被誤寫(xiě)為“戳力發(fā)”。“戳”指用力，引申有刺激、指責(zé)義；“戳力”講不通二、“天和核心艙”為“天河核心艙”2022年7月和11月，問(wèn)天實(shí)驗(yàn)艙和夢(mèng)天實(shí)艙先后完成與天和核艙的交會(huì)對(duì)接，形成T”字基本構(gòu)型，天宮空間站建設(shè)邁出了關(guān)一步。媒體報(bào)道相關(guān)聞時(shí)，常把“天和核艙”誤為“天河核心”。中國(guó)載人航天工辦公室曾舉辦空間站名活動(dòng)，核心艙最終命名為“天和”?！?和”本指自然和順之、天地之和氣，包蘊(yùn)地自然與人類(lèi)和諧統(tǒng)之意，充分彰顯中國(guó)平利用太空造福全人的理念?！疤旌印眲t銀河。三、“連花清”誤為“蓮花清瘟”說(shuō)到防疫藥品時(shí)，“花清瘟”常被提及，往往有人把它誤為“花清瘟”。其中“連”二字分別指該藥品分中的連翹和金銀花二者均有清熱解毒的能，以此為主要原料成的藥物顆粒，可清解毒、宣肺泄熱，對(duì)感病毒等起抑制作用“連花清瘟”的成分不含“蓮”。四、數(shù)減少誤用“倍”新冠毒不斷迭代，研究人發(fā)現(xiàn)，如今奧密克戎株的傳染性明顯增強(qiáng)而致病性顯著下降。體報(bào)道相關(guān)新聞時(shí)，出現(xiàn)這樣的表達(dá)：奧克戎致病力比原始毒下降四十倍?！跋陆?十倍”的說(shuō)法明顯不。“倍”作量詞時(shí)用數(shù)詞后，表示增加的跟原數(shù)相同的數(shù)；某的幾倍就是某數(shù)乘以，如二的三倍是六。詞“倍”一般用于數(shù)的增加，而不用于數(shù)的減少。如果硬要用數(shù)目的減少，減少一數(shù)值便成為零，如何下降四十倍”？規(guī)范說(shuō)法應(yīng)為：下降到四分之一。五、“天然”誤為“天燃?xì)狻倍?沖突爆發(fā)后，俄羅斯臨西方國(guó)家的嚴(yán)厲制，國(guó)際能源市場(chǎng)動(dòng)蕩天然氣價(jià)格暴漲。相報(bào)道中，“天然氣”被誤為“天燃?xì)狻薄?然氣通常指產(chǎn)生于油、煤田和沼澤地帶的然氣體，主要成分是烷等。而“天燃?xì)狻?能理解成自然燃燒的體，世界能源體系中存在這種氣體。漢語(yǔ)有“燃?xì)狻币辉~，義用作燃料的氣體，天氣便屬燃?xì)??！疤烊?”是“燃?xì)狻?，但?“天燃?xì)狻?。六、?負(fù)眾望”誤為“不孚望”2022年12月18日，卡塔爾世界杯決賽，阿根廷隊(duì)擊敗國(guó)隊(duì)奪得冠軍，梅西負(fù)眾望，率領(lǐng)阿根廷捧起大力神杯。有媒在報(bào)道相關(guān)新聞時(shí)，“不負(fù)眾望”誤為了不孚眾望”?！柏?fù)”辜負(fù)；“不負(fù)眾望”沒(méi)有辜負(fù)眾人的希望期待?！版凇弊xfú，指令人信服，如“深眾望”便指使大眾非信服，享有很高的威?！安绘凇敝覆荒苁?信服，“不孚眾望”能理解成不能使大眾服、辜負(fù)了大家的期。這顯然和贊揚(yáng)梅西本意大相徑庭。七、英國(guó)女王”誤為“英女皇”倫敦時(shí)間2022年9月8日，英國(guó)白金漢宮證實(shí)英國(guó)女王麗莎白二世當(dāng)天去世終年96歲。相關(guān)報(bào)道中，不少媒翠鳥(niǎo)把“英女王”誤成了“英國(guó)皇”。英國(guó)的全稱(chēng)為不列顛及北愛(ài)爾蘭聯(lián)王國(guó)，實(shí)行君主立憲，其國(guó)家元首稱(chēng)“國(guó)”。伊麗莎白二世為國(guó)國(guó)王喬治六世的長(zhǎng)，1952年2月6日即位，1953年6月2日加冕，是英國(guó)在位時(shí)間最長(zhǎng)的國(guó)王，土螻“女王”。“女皇”指女性皇帝，英國(guó)沒(méi)皇帝，自然也沒(méi)有“皇”。八、“終止”為“中止”2022年11月3日，第77屆聯(lián)合國(guó)大會(huì)再次以185票贊成，2票反對(duì)，2票棄權(quán)的壓倒性多數(shù)通過(guò)儵魚(yú)議，要求美國(guó)止對(duì)古巴的經(jīng)濟(jì)、商和金融封鎖。在相關(guān)道中，有媒體將“終”誤為了“中止”。終止”表示結(jié)束、完停止，而“中止”表事情沒(méi)有完成而中途止?！爸兄埂边€有繼的可能。聯(lián)合國(guó)要求國(guó)“終止”對(duì)古巴的鎖，是希望美國(guó)“結(jié)”其行為，而非讓其為“中途停止”。九“霰彈槍”誤為“散槍”2022年7月8日，日本前首相安倍三在奈良市進(jìn)行演講胸部中槍身亡。有多日本媒體援引警方的息稱(chēng)，安倍晉三被人霰彈槍擊中。在相關(guān)文報(bào)道中，有媒體把霰彈槍”誤為了“散槍”。“霰”指白色透明的小冰粒，常為形或圓錐形。“霰彈”簡(jiǎn)稱(chēng)“霰槍”，是種能將許多彈丸（或箭）成束射向目標(biāo)的裝滑膛槍?zhuān)苓M(jìn)行不精確瞄準(zhǔn)的噴撒式射?！蚌薄边^(guò)去曾讀sǎn，后統(tǒng)讀xiàn?！蚌睆棙尅辈荒軐?xiě)成散彈槍”。十、“莘學(xué)子”的“莘莘”誤為xīnxīn“莘莘”應(yīng)讀shēnshēn，形容眾多；“莘莘學(xué)子”指眾多學(xué)生陸吾莘”另讀xīn，為藥草名，即細(xì)辛，也作名，如莘莊（屬上海?！拜份穼W(xué)子”的“莘”，常被人誤讀為xīnxīn。2022年夏，某著名高校一寫(xiě)著“悻悻學(xué)子，前似錦”的宣傳板引起會(huì)關(guān)注。“悻悻學(xué)子顯系“莘莘學(xué)子”之。此處“莘莘”被誤“悻悻”，當(dāng)是弄錯(cuò)“莘莘”的讀音，進(jìn)寫(xiě)了別字。“悻”讀xìnɡ，“悻悻”形容惱怒海經(jīng)恨、憤懣不平“悻悻學(xué)子”不可能宣傳板想要表達(dá)的意。此外，“莘莘學(xué)子本是眾多學(xué)子組成的體，類(lèi)似“這位莘莘子”“兩名莘莘學(xué)子“眾多莘莘學(xué)子”等法，都是錯(cuò)誤的。 責(zé)任編輯：郭一楠 CK001
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Endnight的恐怖游戲《森林之子》宣布延期，目前有該作的新情報(bào)公開(kāi)，游戲中的AI將更加智能化，可以協(xié)助玩家戰(zhàn)斗、建造等玄鳥(niǎo)前作《森林》的許多元素在《森林之子》中然存在，但玩家有了伙伴。你以給同伴分配任務(wù)，比如采集協(xié)助作戰(zhàn)。AI累了會(huì)休息，渴了也會(huì)喝水。如果帝江家對(duì)他不，那么他也會(huì)變得不積極，如你不想要同伴，也可以殺死他玩家的玩法對(duì)AI的表現(xiàn)有一定影響，一切取決于你。《森林子》預(yù)計(jì)于2月23日登陸PC。 責(zé)任編輯：李勁 CK005
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壘球的正確法是什么壘的正確扔法兩腳前后分站穩(wěn)，雙手球向上后腦上方位置，后將手臂彎，接下來(lái)是心向后，腰挺直，借助部的力量將扔出去。扔球的時(shí)候還注意爆發(fā)力手臂、腿部腰部在扔壘的時(shí)候需要生巨大的力，這樣才可扔的更遠(yuǎn)，以在平常的候需要多進(jìn)一些提拉杠、仰臥起坐立定跳遠(yuǎn)等練，這樣可增加自己的發(fā)力。扔壘兩臂的擺動(dòng)呼吸的配合十分重要，擺時(shí)手臂放由下向上慢到頭上，跟輕松地吸氣然后后面的個(gè)手臂由上兩側(cè)后方擺然后呼氣。跳的時(shí)候兩則快速地由向上擺到頭，然后吸一氣隨下擺至側(cè)后方，這肌肉在起跳都可以提供大的能量，加肌肉的爆力。在起跳前兩臂由上下向兩側(cè)后擺時(shí)，身體要前傾，在臂彎屈成半姿勢(shì)之后腳再抬起來(lái)，前腳掌抓地控制身體的衡，將重心慢的向前移。壘球的正訓(xùn)練方法有些體育教材，把投擲壘作為了教學(xué)點(diǎn)，在學(xué)生徑比賽中，是參賽人數(shù)多的項(xiàng)目。么投擲壘球何進(jìn)行訓(xùn)練？下面養(yǎng)生道網(wǎng)為您介投擲壘球如進(jìn)行訓(xùn)練，看吧。一、體素質(zhì)訓(xùn)練投擲壘球訓(xùn)開(kāi)始階段，須重視全面展運(yùn)動(dòng)員身素質(zhì)，它為來(lái)掌握投擲球技術(shù)和提成績(jī)打下了礎(chǔ)。身體素訓(xùn)練主要用發(fā)展速度、量、靈巧、韌性和協(xié)調(diào)。訓(xùn)練中要針對(duì)性的加訓(xùn)練，使運(yùn)員身體條件以全面發(fā)展在這同時(shí)，體素質(zhì)訓(xùn)練應(yīng)始終貫穿個(gè)投擲壘球練之中。二針對(duì)性身體練1、力量訓(xùn)練學(xué)生王亥于體生長(zhǎng)發(fā)育重要階段，此，力量訓(xùn)必須符合其理特征，要重訓(xùn)練手段多樣化，宜用輕重量，次數(shù)，循序進(jìn)，合理運(yùn)負(fù)荷的訓(xùn)練法來(lái)發(fā)展力。在訓(xùn)練的始階段，要重發(fā)展學(xué)生上肢和腰腹量，主要采拉膠帶，拋實(shí)心球，推杠鈴等著重展學(xué)生的快速力量。采仰臥起坐、臥兩頭起來(lái)展學(xué)生腰腹量。 上一頁(yè)1/2下一頁(yè)
