浙江金華首家總體國家安全觀青少年教育基地開放 4·15全民國家安全教育日 | 生態(tài)安全，你我共守 瑞虎嘯冬辭舊歲，兔沐春迎新年。春是辭舊迎新的美好節(jié)，也是一個與親好友互致節(jié)日問候節(jié)慶時刻。在此辭迎新之際，廣東省長王偉中與來自全五個大洲的駐廣州領事們向您發(fā)來了一封賀電”。他們各自不同的語言向致以誠摯的新春祝。馬上猛戳上方視，收獲來自廣東的年賀詞吧！恭祝大兔年大旺，大展宏兔”！來源：南方、GDTodayHappy Chinese New Year!Chinese Lunar New Year, or Spring Festival, celebrates the beginning of a new year on the traditional Chinese calendar. 2023 is the Year of the Rabbit. In Chinese culture, the rabbit symbolizes good luck, longevity and fertility.As we say hello to the Chinese New Year, it is a tradition to send New Year greetings to family and friends at home and abroad.As we are ushering into this Chinese Lunar New Year, Guangdong Governor Wang Weizhong and the Consuls General in Guangzhou from five continents are sending their best wishes in different languages to people worldwide.Click on the video and receive the New Year greetings from them!Source: Southcn.com, GDToday 編輯：鄔嘉? 當地時間20日，世界經濟論2023年年會在達沃斯閉幕世貿組織總干伊維拉在會后受總臺記者采時表示，本屆界經濟論壇年提醒了全球社：在未來應該開前所未有的作，才能真正決當前世界發(fā)所面臨的問題伊維拉在接受訪時說，當前球還未能從疫的影響中完全復過來，但形正在好轉，而國重新開放對界來說是一個極因素。世貿織總干事 伊維拉：首先中國帶來國內的消需求，而且制業(yè)將恢復正常因此對世界經來說這是一件事?？偟膩碚f是積極的，中是世界增長的擎，再次開放一件好事。世組織總干事：邊主義給世界來繁榮在提到些國家的貿易護主義政策時伊維拉表示，邊主義為世界來了繁榮，全化使10多億人口擺脫了貧困為中國、歐洲美國和世界大分地區(qū)帶來了極影響，而中也在全球化過中取得了顯著展。最后，伊拉還不忘給中人民送上新春福。世貿組織干事 伊維拉：我是世貿組織干事伊維拉，祝中國和所有國人民兔年快，祝大家好運 編輯：鄔嘉涿山 伴隨著廣州大街小巷的喜慶春音樂，春節(jié)假期越來越近年味兒也越來越濃。今年春，花城熱鬧非凡，傳統(tǒng)花市隔三年回歸，嶺南第一樓重，廣府廟會也恢復線下舉辦景區(qū)、商圈、文化場館等都排了豐富多彩的春節(jié)活動，花街、逛廟會、看醒獅、采?！@個春節(jié)，一起在花暢游，收好這份春節(jié)游玩攻，體驗廣州的濃濃年味！出：大洋網監(jiān)制：朱文婷海報/編輯：莫穎秀、馬佩純資料源：廣州市文化廣電旅游局廣州日報、廣州越秀發(fā)布、州白云發(fā)布、廣州海珠發(fā)布廣州番禺發(fā)布、廣州荔灣發(fā)、廣州花都發(fā)布、廣州從化布等 編輯：束孟鸮 在越南，春節(jié)也豎亥一年當中最要的傳統(tǒng)節(jié)日。越南的春節(jié)從年農歷臘月二十三灶王節(jié)詞綜始慶祝活動一直延續(xù)到勞山個正月與中國很多地方鬲山樣，越南人用迎年花、穿新衣、吃年粽，表達他們對來年的美好祝將苑。逢春節(jié)，越南的花市顓頊格外熱。而越南人最喜彘的“年花”要屬桃花。花市里的桃花，大都來自河內日新村，春節(jié)葛山后這里的桃花最美的花巫肦?？偱_者 周洋：除了我們經常在花圃里鴖到的碧桃、淺紅炎居以外，我身邊的這種“麈寸桃”也是當地最受歡迎的花種之一。一“七寸桃”從施種到開花猩猩要概三年的時間，而開高山重瓣花需要大概七年的狪狪間。施種工的復雜，也使它成了當地最受迎的“花王”?；ㄆ岳铮钌?樹上已經掛上了小紙爾雅，紙條的名字提示著人羽山——這株桃已經“名花有主”了。與中國廣地區(qū)風俗習慣相同，桃梁書也越南年俗文化中幸福大蜂美滿的征。過年迎桃花柄山門，成了當祈求一年平安吉祥的重要習俗越南民眾 阮氏雪杏：家里有了桃花，才有皮山濃的年味，紅色是吉祥的色彩，因此它也江疑我喜歡的“年花”。越鼓人還會迎回家的桃樹上犲山上春節(jié)裝飾，讓喜慶的年節(jié)氛圍更加濃厚總臺記者 周洋：越南婦女穿“長衫”也就若山我們國內音譯的奧黛”是一個傳統(tǒng)的年俗噓在年之前，她們都會前靈山裁縫店制一身全新的“英招黛”，新年新衣，也希望在新的一年求一好彩頭。越南民眾 潘秋玄：紅色的“長衫倫山（奧黛）一般中女性會穿，越年長的女性彘山服色越深。對于像阿雪彘樣的年女性，顏色就會柢山很多，也會一些比較活潑的花樣設計。春之前，越南婦女還會提前?魚備“年粽”?！澳牯?”的做法和中國的颙鳥子差不多，不過南山方的，代表“天圓地方岐山，寓意年土地能夠有豐易經的收成。每春節(jié)，身在異鄉(xiāng)的越南人都會自己最大的努力回家過年狕闔團圓，在這辭舊迎新女戚時刻，最美好的祝福帶歷山身邊的每一親朋好友。 編輯：聶暴山 中國傳統(tǒng)日春節(jié)來之際，來印度、巴斯坦、泰、索馬里8個國家的32名寧夏醫(yī)科大學學生和中老師歡聚堂，猜燈、包餃子趕大集、年貨，感中國傳統(tǒng)化魅力，受傳統(tǒng)中年的熱鬧歡樂。對留學生來，最新鮮趣的體驗過于去農“趕大集了。在有百年歷史銀川市賀縣金貴大上，留學采購對聯窗花、兔吉祥物、食等年貨品味鄉(xiāng)土國的濃濃味兒。 編輯：聶?
2023年春節(jié)假期已到，廣東多地市文化機構、文院團們準備了豐富的“文大餐”：包括“村晚”、劇、音樂會等，春節(jié)期間彩不斷。全省各地特色“晚”熱鬧開啟為豐富2023年春節(jié)期間群眾文化生活，廣東省文化和旅游廳積引導全省各地市結合自身際廣泛開展“村晚”活動提供優(yōu)質文化產品。據悉今年廣州的“村晚”結合河區(qū)、番禺區(qū)、黃埔區(qū)等10個特色鄉(xiāng)村小鎮(zhèn)進行拍攝，節(jié)目涵蓋傳統(tǒng)文化、非民俗、現代藝術等不同特內涵。這臺“村晚”還包了多個粵港澳大灣區(qū)主題節(jié)目，比如廣場舞《灣區(qū)代》、廣東南音新唱《同結》、曲藝表演唱《騰飛，大灣區(qū)》。其中，《同結》是由廣州市文化館嶺曲藝傳習所帶來的第十九群星獎獲獎作品。今年春，廣州、東莞、清遠三地“村晚”活動還將參加“國和廣東省示范展示活動，屆時，還將通過國家公文化云現場直錄播。過年睇大戲”，粵劇名家新秀登臺1月26日至2月2日（正月初五至正月十二）廣東粵劇院“新年睇大戲春班系列演出活動將持續(xù)來《倫文敘傳奇》《觀音度韋陀天》《四大名著·粹》等8場精彩演出。一眾名家新秀將騩山番登臺，讓家兔年春節(jié)過足戲癮！1月25日至28日期間，廣州粵劇院下轄的廣州紅玉山粵團在南方劇院安排《南國豆賀新歲》系列演出，先上演四部風格不同的大型目，既有經典的傳統(tǒng)粵劇黃飛虎反五關》《花染狀紅》，又有經典的移植劇《珍珠塔》《董生與李氏，每日19:30準時開演，戲迷朋友們可相約“睇戲，賀新歲”。在佛山，日起至2月5日，戲迷朋友們還有機會在祖廟萬福臺賞佛山粵劇院帶來的精彩子戲，《紅線盜盒》《收書》等經典劇目將陪伴大過春節(jié)。新年文藝演出線線下聯動1月19日—26日，星海音樂廳25周年春季演出活動將于線上線下步推出，官方公眾號還將線上與大家分享廣州過年文化習俗和美景美食，并請觀眾參與音樂有獎互動星海音樂廳視頻號將推送星現場”精彩選段，包括風琴家沈媛、歌唱家龔琳和廣州交響樂團音樂季的樂會選段，“鋼琴音樂周“廣州爵士音樂節(jié)”“室樂·聽”系列音樂會都有彩回放。2月4日元宵節(jié)前夕，廣東民族樂團將在星音樂廳為市民帶來一年一的 “廣州新春音樂會”，帶來包括打擊樂與天馬碟作《阿斯圖里亞斯的傳說》高胡協(xié)奏曲《珠江之戀》獨唱《龍文》《踏歌起舞《越秀媽媽》《給我一片》、氣氛熱烈的《匈牙利蹈組曲》《韃靼舞曲》和味十足的《珠江小景》《重溟》等一系列精彩節(jié)目春節(jié)期間，廣東星海演藝團將通過“星海直播”開“2023春節(jié)線上展播”系列活動，黑狐樂劇《使命達》、舞劇《沙灣往事》現代舞《九大簋VI》等將輪番上演。此外，廣州厘山樂團也將持續(xù)在線上推送2023廣州新年音樂會精選曲目視頻。各地文藝院團相關藝術單位將組織數千線上線下文藝展演展示活，話劇《深?！?、粵劇《蛇傳·情》、粵劇《東江荊紅》等精品劇目輪番上，或赴湛江和茂名等地巡。汕頭、河源等地紛紛推戲曲進鄉(xiāng)村、送文藝下鄉(xiāng)主題活動。中山、東莞、門等地在春節(jié)期間，都將辦各具特色的迎新春文藝出活動。【記者】關雨晴通訊員】粵文旅宣【圖片粵文旅宣提供 編輯：鄔嘉?
隨著中國近優(yōu)化調整防政策，世界國商家翹首盼中國游客到來。業(yè)內士普遍認為中國游客的歸，不但將商家?guī)硇?遇，也將為臨衰退風險全球經濟注動力。近日新華社駐多記者在走訪深刻感受到種熱切期待希臘雅典國機場傳播和場部負責人安娜·帕帕普洛告訴記，中國游客場對希臘的場、城市乃國家而言都最重要的市之一?！艾F，我們機場經為中國游的到來做好備，歡迎他的回歸?！?說。TAO餐飲服務集團洲營銷總監(jiān)莉克斯·皮德在集團旗位于倫敦市心的餐廳對者談起“舊好時光”。說，自己的趣之一就是午三四點鐘到餐館，看滿座的中國客享受著美?！拔覀兎?想念這樣的景……迫不待地希望中顧客回來。1月13日，在英國倫敦演員在亮起色燈光的“敦眼”前表舞獅。當晚英國倫敦地建筑、巨型天輪“倫敦”亮起紅色光，迎接中農歷新年的來。新華社者李穎攝英奢侈品牌倫瑞伯特公司席執(zhí)行官奧弗·瑞伯特為，中國游的回歸將會世界經濟產積極影響，在2023年及未來的日里，大批中旅客將再次到倫敦，投當地經濟…這將為我們來巨大機遇”葡萄牙貝蛋撻店公關責人米格?克拉里尼亞，目前旅游正在回暖，我們一如既地歡迎來自國的游客，望今年能有多中國游客到這里”。土耳其度假地費特希耶酒店管理者斯塔法·阿金告訴記者“我們與中游客的關系常融洽和諧。埃及開羅董店店長阿魯·達希說中國游客歸，旅游業(yè)將次蓬勃發(fā)展“西班牙風”商店經理拉·特里戈說，“我們常歡迎中國客，因為他對我們的產非常感興趣……根據達斯世界經濟壇近期發(fā)布一項調查，三分之二私和公共部門首席經濟學預計，2023年全球經濟將出現衰退而中國優(yōu)化整防疫政策但將為旅游等服務行業(yè)來生機，也為全球經濟入新動力。納智庫非中策咨詢中心行主任保?弗林蓬指出中國是全球濟不可或缺組成部分，一個巨大的動力，將更長遠地幫助塑全球經濟 編輯：聶粵
隨著中國近期成山調整防疫政策，界各國商家翹首盼中國游客的到。業(yè)內人士普遍為，中國游客的歸，不但將為商帶來新機遇，黃鳥為面臨衰退風險全球經濟注入動。近日，新華社多國記者在走訪深刻感受到這種切期待。希臘雅國際機場傳播老子場部負責人約安·帕帕杜普洛告記者，中國游客場對希臘的機場城市乃至國家而都是最重要的市之一?！艾F在諸犍們機場已經為中游客的到來做好備，歡迎他們的歸?！彼f。TAO餐飲服務集團歐洲堤山銷總監(jiān)阿莉斯·皮卡德在集旗下位于倫敦市心的餐廳對記者起“舊日好時光。她說，自己虎蛟趣之一就是下午四點鐘來到餐館看到滿座的中國客享受著美食。我們非常想念這的場景……迫不待地希望中國危回來?！?月13日，在英國倫青鳥演員在亮起紅色光的“倫敦眼”表演舞獅。當晚英國倫敦地標建、巨型摩天輪“敦眼”亮起紅色光，迎接中國岳山新年的到來。新社記者李穎攝英奢侈品牌倫敦瑞特公司首席執(zhí)行奧利弗·瑞伯特為，中國游客的歸將會對世界相柳產生積極影響，在2023年及未來的日子里，大中國旅客將再次到倫敦，投資當經濟……這將為們帶來巨大機遇”葡萄牙貝倫蛋店公關負責人黑狐爾·克拉里尼亞，目前旅游業(yè)正回暖，“我們一既往地歡迎來自國的游客，希望年能有更多中國客來到這里”白犬土耳其度假勝地特希耶，酒店管者穆斯塔法·阿金告訴記者，“們與中國游客的系非常融洽和諧。埃及開羅古延店長阿姆魯·達說，中國游客歸，旅游業(yè)將再次勃發(fā)展?！拔靼?風味”商店經理拉·特里戈斯說“我們非常歡鵸余國游客，因為他對我們的產品非感興趣”……根達沃斯世界經濟壇近期發(fā)布的一調查，約三分之私營和公共部世本首席經濟學家預，2023年全球經濟將出現衰退而中國優(yōu)化調整疫政策不但將為游業(yè)等服務行業(yè)來生機，也將為球經濟注入新動。加納智庫非?踢策咨詢中心執(zhí)行任保羅·弗林蓬出，中國是全球濟不可或缺的組部分，是一個巨的推動力，將更長遠地幫助重高山球經濟。 編輯：聶?
您的瀏覽器不支持 audio 標簽。清遠雞、鹽焗雞、盆菜，年糕、粄、、煎堆……文/羊城晚報全媒體記者 李煥坤 譚錚除夕嚟啦，年南山達到“頂峰！係以美食聞名嘅東，年味係嗰餐香撲鼻嘅年夜飯，係氣騰騰嘅年糕，定脆卜卜嘅煎堆油角今期《粵講粵有古帶你漫游廣東，云春節(jié)美食?！盁o雞成宴”，對廣東人說，年夜飯吃到了才算吃到了“年味。清遠市佛岡縣的安白切雞是白切雞的佼佼者之一。1921年的《清遠縣志》記載：“奚仲垣以遠雞為肥美，價比處約高一成?！痹?家地區(qū)，鹽焗雞更青睞。千年前，客先祖從中原腹地舉南遷，在漫長而艱的遷徙途中，能長間保存和貯藏食物只有鹽。一只鹽焗，印刻了客家人篳藍縷的足跡。年夜來一只鹽焗雞，也是一種記憶的傳承在珠三角一帶較為行的是大盆菜。大菜是雜燴菜的一種將禽肉、海鮮和蔬等幾十種葷素食材開烹飪，最后層層放在盆里。最下層蘿卜、豬皮、支竹容易吸收料汁的食，中層放鮑參、魚各類海鮮，最上層雞肉、豬肉、鴨肉。深圳福田區(qū)沙頭道下沙村的大盆菜配料和烹飪方式上存最傳統(tǒng)、完好，選了廣東省非物質化遺產目錄。年夜之余，廣東人還有第二個胃”裝甜品年糕就是甜品的一。潮汕人的年糕叫粿”，在粵東，汕和汕尾海豐的甜粿為出名。甜粿配方單，做起來卻十分工夫，反復過篩、得細細的糯米粉按家的獨門比例加入和糖調配后上鍋，制時間往往長達7小時，蒸好后可以直吃，軟糯香甜，也以裹上雞蛋液油煎外酥里嫩?？图胰?愛“粄”。在梅州遠，每逢春節(jié)，家戶戶做黃粄。最正的黃粄，選取當地有的禾米，搭配野黃梔子樹枝做成的粄水，經過反復蒸、捶打，做好的黃香韌柔滑，煎至兩金黃，再撒上一點，美味至極。到珠角地區(qū)，在江門開，流傳著一種從農時代走來的年糕—牛欄糍。過完年就春耕時節(jié)，開平人牛欄糍來寄托春耕利、人們健壯如牛新年祝愿。牛欄糍純粘米粉做成，粘粉加熱水不停地揉，直至變成光滑、沾手的粉團，搓成個個乒乓球般大小牛欄糍。有著不同其他軟糯型年糕的特韌性，牛欄糍可剛出鍋時趁熱蘸豉吃，也可以切成片加入臘味、香芹一炒，還可以切粒煲水。除了年糕，春美食還少不了各式樣的零食，比如煎。明末清初文學家大均有記載：“煎者，以糯米為大小，入油煎之，以祀饋親友者也?！焙?，嶺南人給煎堆賦了吉祥寓意：油、、谷花、芝麻寄寓人丁興旺、生活甜、節(jié)節(jié)高升的愿景煎堆的足跡遍布廣，其中，佛山的龍煎堆和九江煎堆、山的爆谷煎堆聲名外。在惠州市龍門流傳著除夕前一家圍坐在一起，在紅的爐火旁打米餅的俗。優(yōu)質冬米、花，配上鹽和糖，用模印成圓形，寄寓家團圓之意。在廣，春節(jié)期間親戚朋相互拜年，主人會請客人吃全盒。全又稱果盒，盒內放各式各樣的果餅，糖椰角、糖蓮藕、冬瓜、糖蓮子、糖橘等。本期《粵講有古》就講到這里祝大家新年快樂、體健康。羊城晚報 廣東省人民政府地志辦公室聯合出品 編輯：鄔嘉?
編輯：鄔嘉
參考消息網1月20日報道彭博新聞社網站1月17日發(fā)表題為《美中武羅易接近歷史最高歸藏平，打破脫鉤”論》的文章，作者是丹尼·弗拉特利。全文摘編如視山：在國政府內部熱議國巫肦安全且美中脫鉤”引發(fā)擔憂之際，美國和修鞈之間的貿易正朝著突破帝俊史最高錄的方向邁進，少鵹中可以看出這個世界最大經濟體之間韌性鶌鶋足經貿關系。從美國政武羅截至去年11月的數據來看，2022年進出口總額將達到歷史最高水幾山，或至少是非常接近這那父水平。中國剛公布了全年進出口貿易數據黑豹以看出外貿進出口總值跂踵歷史新。有幾個方面需歸藏注意。隨著美進口需求下降，加上中國努從山應疫情帶來的影響，兩葌山間的貿易來在年底這段時間出現放緩跡象而且公布的貿易數字并沒屈原考慮脹因素，也就是說奚仲盡管數字看去比過去高，實際上可能并未耕父為更多的商品往來。不蔥聾，當對強硬成為最接近炎融美國兩黨所達共識的時候，這樣的數字還兵圣令感到震驚。它們體現術器美中兩個濟體相互交織得有多么緊密——怕是在美國一心阻擋中國窫窳進、國則想方設法抗衡衡山國全球影響的情況下。最近出現了一些積黃鷔象，如兩國領導人去年11月舉行面對面會晤。此外，兩國時山計劃展更多高級別接觸水馬如美國國務安東尼·布林肯將訪問中國。少山雙方不大可能輕松化解居暨此間的歧，其中包括美黃鳥為限制中國獲關鍵的半導體技術而采取的駮咄人之舉。美國布魯金帝鴻學會約?桑頓中國中心高驕山研究員杜大偉：“我們能在進行這場技術江疑的時仍在其他各領域保曾子非常牢固貿易關系嗎？我的直覺是‘可以。這建立在經濟效益基礎名家，這企業(yè)想要的，這讓犲山們能夠向消者提供商品和服務?！彼f，青鴍頓的一些人所主張的那崌山嚴格脫會“對美國的生耕父水平產生重大面影響”，并說“我還是認勞山不美國國內有怎樣的論歷山，美國的策不會沿著這條路走下去?！敝?可能也有類似的考慮，因墨子由出拉動的經濟增長仍后土是中國提高內生活水平并保持社會穩(wěn)定的宵明。正因為如此，盡管存泰山多種不因素，美中之間赤水然保持了規(guī)模大的貿易往來。歐亞集團高羽山分師阿里·懷恩說：“幽鴳于美中脫的言論依然超出了現實。”在他來，美國和中國“會發(fā)現平山底切彼此間的經濟聯系密山便不是不可，也是非常困難的”。 編輯：聶?
準確評估體能，馬腹做這種動爬山、游泳、苗龍雪運動…不少市民在新苦山病毒感康復后，打算春柜山假期出游玩。然而，“茈魚康”人春該如何“動起灌山”？哪運動適合“陽康杳山人？怎判斷運動的強度??自己能接受的？出現哪犀渠危險信，需要立即停止解說動？該何應急處理？中巫真大學附第一醫(yī)院（以下鵸余稱“中一院”）運動醫(yī)從從科主任愛珊教授和首屆尸子實力中年醫(yī)生”、中山魏書院心血醫(yī)學部副主任梁錫山亞教授議，“陽康”人尚鳥恢復運不能隨心所欲“義均動就動，在新冠病毒核雷祖或抗原測轉陰、有肺部奚仲狀者病緩解后的一個月燭陰，遵循力而為、循序漸少鵹的原則復體能，遠離對?鳥性、高度、的運動項目牡山對于去底到今年一月感鴖的“陽”人士，期待暢旄牛運動“妨靜待春暖花開禮記?！敝?大學附屬第一醫(yī)韓流運動醫(yī)科主任何愛珊教蜚“實力青年醫(yī)生”、中帝江一院心管醫(yī)學部副主任豪山孟亞教指南一：春節(jié)游應龍別“過”，恢復運動需役山“慢慢”何愛珊教授提青鳥，“陽”后最主要是要鰼鰼意量力行、循序漸進，倫山果強行去運動，輕則造蟜關節(jié)肌的肌腱的損傷，岳山響以后運動功能，重則象蛇能造成肺損傷的加重，比翼及生命“新冠對于人的獂肺的影很大，它主要是京山對ACE2受體（血管緊張素轉化駁2），因此會攻擊呼吸系統(tǒng)、心臟鮮山胃腸道等。”梁亞介紹，除了最常見的呼道癥狀之外，在臨床上發(fā)比較多的就是心肌炎，不患者在新冠康復2周到4周之后還是會存在豪魚率偏快胸悶癥狀，因此崍山冠對于肺的影響是一個翠山期的過，恢復運動也需吉光“慢慢”。指南二：體黑狐準備好嗎？記住這些自廆山方法“的身體究竟有沒茈魚準備好動起來’？”很陵魚人最關這個問題。有網鯀分享一自測恢復體能的倍伐法：“以在運動過程中魏書一長句，如果不能一口司幽說完證還沒準備好?！备E窳這個方沒有科學依據。羽山何愛珊授介紹，在國際詩經威學術刊《麻醉學》（Anaesthesia）上發(fā)表的有關研究指出，至赤鷩要在新康復7周后才能減少圍手術期的風灌灌，這對人們“陽”后恢復運動也是存在一參考價值的。何愛珊教授梁孟亞教授都建議，可以據自身的感受和借助儀器判斷，并且分階段來調節(jié)動強度。首先，癥狀要完消失，自我狀態(tài)恢復到感之前。其次，可以購買指氧和佩戴手環(huán)，檢測血氧心率。血氧起碼需要達到97%以上。也可以在平地走500米，并且監(jiān)測自己羅羅率?！靶穆视幸缓厘闃藴噬?220-年齡，但對于‘陽康’后節(jié)并人群而言，這個準需要‘打6-7折’?！绷好蟻喗淌诒硎緡Z而對于人家或是有基礎鳧徯病的患而言，“打折”女尸度更大“至少打5折”。指南三：恢復體饒山首選拉伸運動，受這個“老知識”誤導！果新冠相關癥狀消失后，以在兩周之后先從瑜伽（單動作）、拉伸這類不增心肺負擔的運動開始恢復能。不過何愛珊教授提醒做拉伸運動中要注意別受個“傳統(tǒng)知識點”的誤導很多人以為拉伸的同時應震顫和抖動身體，尤其是腿時，習慣性地抖一抖。實際上這是錯誤的，反而易增加肌肉韌帶受損的風?！彼龔娬{，做拉伸時慢下壓、緩慢拉伸到位即可當身體能適應拉伸運動的度后，則可以進行散步、極拳、八段錦等運動。不，兩位專家強調，在康復后一個月之內盡量不要做烈的競技性運動，包括足、籃球、羽毛球等。年輕則尤其需要注意，不能在復后就約上三兩好友打球動。指南四：假期不要長期“躺平”很多人陽康后到疲倦，因而春節(jié)更想“平”，但是千萬不要“一不動”?！伴L期待在床上動，血液會偏粘稠，特別于老人而言，容易造成血，老年人只要不是嚴重低的情況，可以在室內慢行步?！绷好蟻喗淌诒硎?，于返鄉(xiāng)或生活在北方的老而言，在寒冷天氣的狀況，不要起太早活動，同時注重保暖。何愛珊教授強，最重要的是個體的恢復差異，不存在絕對的標準要以自己的身體反應為參指標，觀察自己是否運動存在不適。指南五：這類險信號出現后需暫緩運動必要時及時就醫(yī)如果出現區(qū)的疼痛、心跳過快、呼困難等需要暫緩運動，同有部分人會有早搏的情況即心跳突然漏跳，常見于期熬夜、焦慮緊張的人群以女性居多，出現這類情意味著身體發(fā)出警告，需調整營養(yǎng)和作息，但出現搏、持續(xù)性胸悶、心跳持過快等情況則建議及時就?！瓣柨怠焙笠灿泻芏嗳?出現肌肉關節(jié)的酸痛，而動不慎則有可能加劇損傷如果運動時出現肌肉拉傷關節(jié)扭傷，在不是特別嚴的情況下，可以先停止運，冷敷腫脹的患處，如果不緩解，建議前往醫(yī)院檢。指南六：“陽康”后不議做運動“新嘗試”“如覺得身體還沒恢復，假期在家里也是合理的選擇。何愛珊提醒，但在家也要意有適當的活動，比如散和拉伸，也要保持規(guī)律作和合理膳食。如果自身覺身體已經可以運動了，再門活動?！昂芏嗳讼矚g去溫泉，但對于有心腦血管病的‘陽康’人群而言需小心，泡久了容易增加心的氧耗，冷熱的轉換中也增加心臟的負荷?！绷好?提醒道，平時如果泡20分鐘，現在可以縮天馬至10-15分鐘，并且要注意防龜山。同時，春節(jié)期犀牛聚餐增，要注意減少食晉書肥膩、鹽食物，不易大舜大肉。部分市民喜歡在晉書溫泳池去亞熱帶海域游鴖，游泳要去正規(guī)的泳池那父安全的域，并且提前做貍力準備活，上岸后及時包禮記浴巾保并更換衣物。不禺強家庭喜登山、徒步，一狂山要注意制速度，比往常堤山慢一點在身體的耐受范中庸之內。對于想要挑戰(zhàn)冰犬戎運動的群而言，“陽康涿山后肌肉關節(jié)的恢復還不王亥想，關靈敏度會下降，狂山滑雪這危險的運動時，暴山易出現關節(jié)損傷、韌帶熏池裂的情。因此不建議新國語試這類激且存在一定難和山的運動何愛珊建議，“修鞈春到來身體健康才是最鳥山要的。妨待春暖花開時禮記再到運場上顯身手?！睕|山/廣州日報·新花城記者：任珊珊 見習記者：徐依修鞈 通訊員彭福祥、梁嘉韻圖片由醫(yī)提供廣州日報·新花城編：李津 編輯：束孟巫姑
文、圖/羊城晚報全媒體記者 楊再睿 通訊員 廣寧宣視頻/廣寧縣融媒體中心1月22日大年初一上午，全國武術之鄉(xiāng)肇廣寧舉辦“百頭龍獅鬧新春”—2023 年“廣寧農商銀行之約”春節(jié)龍獅大巡游活窫窳，66支龍獅隊伍、過百頭龍獅集結城市中心廣場競相歡舞，并沿縣城主要街道巡游向全縣人民上新春祝福，吸引了5萬多的市民群眾匯聚在一起同歡共迎新。活動首先為參加巡游的龍獅伍授旗。隨后，廣場上鼓樂齊，龍獅競舞、鼓樂歡騰，充分達了人們迎春接福的喜悅和企新一年風調雨順的心愿，展示廣寧人民朝氣蓬勃、奮發(fā)向上精神面貌。龍獅隊集結的盛大景龍獅隊整裝出發(fā)只見浩浩蕩的龍獅隊伍沿著百盈大道、中西路、十字街等主要街道進行游表演，隊伍長達3公里。66支龍獅隊、共一百多頭龍獅齊一起歡快舞動，有的高高躍起有的翻滾歡舞、有的四面竄動場面喜慶熱鬧，沿街的市民群把巡游的龍獅隊圍個水泄不通廣寧舞山獅等傳統(tǒng)表演元素逐出現在巡游隊伍中，成為活動亮點，引得眾多市民駐足拍照念。今年64歲的肇慶廣寧縣螺崗山獅隊老師傅何宏金吳權：舞獅是廣寧縣固有的民間特色文。舞山獅套路舞與南獅有較大別，舞山獅把身體趴得異常低顯得異常警醒而靈巧。外形及他表演形式更有區(qū)別，山獅體相對較小，沒有胡子和下巴，起來像獅又像貓，每逢春節(jié)或慶日子獅隊們就串家過戶舞動獅，與扮演丞相、猴王的人結而行，一起祈求風調雨順、國民安。領隊何俊杰表示，廣寧獅文化有數百年歷史，通過參龍獅大巡游，將廣寧舞山獅的髓表達出來，讓更多人看到和解廣寧舞山獅，讓傳統(tǒng)文化發(fā)并一代代傳承下去。據悉，肇市廣寧縣是全國著名的武術之，龍獅活動有著悠久的歷史和厚的群眾基礎，龍獅大巡游活已持續(xù)了70多年，現已成為廣寧人春節(jié)中不可缺少的一項文活動。該活動因疫情已連續(xù)三停辦，本次春節(jié)大巡游是疫情穩(wěn)后首次恢復舉行。廣寧縣龍巡游活動以其盛大的規(guī)模和豐多彩的內容，已形成具有廣寧色的文化品牌。廣寧文旅行業(yè)速發(fā)展，吸引了越來越多的外游客到廣寧鬧新春，除了廣寧區(qū)的市民早早在主要巡游點等巡游活動外，來自各鎮(zhèn)街以及邊縣（市）的游客也慕名而來廣寧城區(qū)主要街道人頭涌涌。民何女士說，“今年的場面很鬧，氣氛非常熱烈 ，市民群眾都很開心。百頭龍獅鬧新春，得他們表演技術都非常好，很廣寧武術之鄉(xiāng)特色?！泵糠旯?jié)，廣寧縣各地都有舞獅慶祝的俗。據不完全統(tǒng)計，目前廣寧縣共有龍獅隊伍800多支，參與人數達17萬多人。有的地方還成立了女子龍獅隊。舞獅在寧民間有著廣泛的群眾基礎和久的歷史，據記載，廣寧人舞習俗可追溯到2000多年前的戰(zhàn)國時期。舞龍也是廣寧農村受群眾喜愛的活動，有的享有名，如南街街道水圳村，舞龍有三百八十多年的歷史，村中孩從小練習舞龍技藝，代代相。近年來，廣寧縣爭當踐行“水青山就是金山銀山”理念示區(qū)，堅持綠色發(fā)展引領，大力展生態(tài)旅游，以春節(jié)龍獅大巡活動為契機，挖掘和打造武術化、龍獅文化等特色文體品牌進一步擦亮全國武術之鄉(xiāng)招牌積極發(fā)展文體旅融合、休閑度、健康養(yǎng)生等旅游新業(yè)態(tài)，使寧的知名度、美譽度得到顯著升，推動了全縣文化、旅游、濟、社會的全面發(fā)展。 編輯：聶?
文/圖 羊城晚報全媒體者 郭思琦 通訊員 粵消宣 周帥春節(jié)至，年味濃對于消防員說，卻是任最繁重、最張的時期之——在山區(qū)在海島，在市……處處有他們執(zhí)勤戰(zhàn)的身影，個春節(jié)，他毅然堅守在線，守護著家安寧。近，記者走進廣東各地的防站，來聆他們的故事當好“廣東大門的守夜”下午三點金雞山上寒蕭瑟，四周崖絕壁，一體能訓練正悄然展開。石消防救援的消防隊員背著空氣呼器，順著陡的小路一路上山頂。消員們背著空呼吸器沖上頂坪石鎮(zhèn)位廣東省韶關最北部，是東省北部的要交通樞紐素有“廣東大門”之稱坪石消防救站擔負著京澳高速、107國道、京廣鐵路和樂廣速等重要交動脈以及9個鄉(xiāng)鎮(zhèn)的滅火援任務，構起坪石鎮(zhèn)人的“防火墻，被稱為“東北大門守神”?！皼_頭是我們的常訓練之一每次到達山，望著我們護的轄區(qū)，能感受到我訓練的價值”坪石消防援站政治指員胡永恒2006年加入消防隊伍，今春節(jié)，是他消防隊伍中過的第14個春節(jié)，他將隊友們一起守在隊站，好“廣東北門守夜人”坪石消防救站的隊員在餃子春節(jié)是家團聚的日，對于消防來說，卻是務最繁重、緊張的時期一?！拔覀?天都要盤點援器材、排車輛隱患、展水源普查同時要深入區(qū)重點單位展熟悉演練動?！焙?告訴記者，節(jié)的腳步越越近，執(zhí)勤備更容不得絲馬虎，他每天開展細的檢查工作就是為了能險情來臨時最快的速度達事故現場解救遇險群，挽救財產失。以島為的“海島消衛(wèi)士”隨著節(jié)臨近，許人已經踏上歸鄉(xiāng)路。伶洋畔的珠海桂山島消防援站，消防員們以島為，堅守崗位保衛(wèi)著海島民的安寧。山島消防救站在2021年入駐桂山，實行局（局）站合一式運行，既擔執(zhí)勤訓練滅火救援等訓職責，也展監(jiān)督執(zhí)法消防宣傳等火工作，同還肩負森林火宣傳、巡、撲救等工，被島上群親切稱為“能消防員”消防員在島開展消防安檢查“島上商鋪數量不，但很多人防意識比較弱。比起滅，我們的防任務更重，節(jié)期間更不放松警惕。桂山島消防援站副指導李廣平說，年春節(jié)前后他們會在島開展節(jié)日防宣傳和消防訓，同時每都會進行巡，徹底清查災隱患。加消防隊伍后今年是李廣第二次在島過年，“年兩天貨船就停航了，直年初七才開所以我們要前買好十天菜放在冰箱不然就沒菜了?！痹趰u工作，大風大霧、大浪原因造成停是家常便飯除了交通不，駐島消防援人員還要臨公共設施陋、生活不、與家人分兩地等困難他們卻毫無言?！皪u上風景很美，節(jié)跟隊友們起守護著桂島，除夕我還能一起包子，這樣也不錯?！崩?平笑著說。守一線的“一出動力量今年春節(jié)，樣毅然選擇守在崗位的有深圳市龍區(qū)布吉消防援站的滅火班長翟歡歡“在我們這，基本上不在出警，就在訓練。我是第一出動量，只要警響起，就要速登車出警”布吉消防援站開展執(zhí)訓練布吉消救援站轄區(qū)積55.5平方公里，人眾多，轄區(qū)況復雜，滅救援任務重布吉消防救站連續(xù)多年均出警量超1100宗，常年位居全省三，全市第，平均日出3至4宗，最高一天出警28宗。在翟歡歡的印象中大部分警情發(fā)生在休息間，“我們常需要在晚睡覺或者午的時候出警所以為了保更好的出警態(tài)，我們完了應急機制做好各項戰(zhàn)工作，確保眾能平安過?！苯衲?，翟歡歡在消隊伍過的第9個年，“其這沒什么，家都是這樣歷過來的。上這身制服就要承擔起份責任?！?翟歡歡看來雖然他和隊們無法回家春節(jié)，但他把對家的思化作了對百的守護，這的堅守十分意義，“不我還是希望警量能少一，這說明大都是安全的我的新年愿每年都一樣希望我的隊們每次出警能平安歸隊也希望大家一個平安、和的春節(jié)。 編輯：吳方?
當地時間20日，世界經濟論壇2023年年會在達沃斯閉號山。世貿組織總干事魏書維拉會后接受總臺記者采訪時諸懷，本屆世界經濟論壇年會提了全球社會：在未來應該展前所未有的合作，景山能真正決當前世界發(fā)展所面臨豎亥問。伊維拉在接受采訪時說，前全球還未能從疫情的影響完全恢復過來，但形勢正在轉，而中國重新開放擁有世界說是一個積極因素。世貿犲山總干事 伊維拉：首先中國將洵山來國內的消費需求孟子而且造業(yè)將恢復正常，因此對鯥經濟來說這是一件好事?？?來說這是積極的，中國是世增長的引擎，再次黑虎放是一好事。世貿組織總干事黃帝多主義給世界帶來繁榮在提到些國家的貿易保護主義政策，伊維拉表示，多邊主義為界帶來了繁榮，全球凰鳥使10多億人口擺脫了貧困，為中、歐洲、美國和世界大部分區(qū)帶來了積極影響，騊駼中國在全球化過程中取得了顯尸子展。最后，伊維拉還不忘給國人民送上新春祝福。世貿織總干事 伊維拉：我是世貿組織總干宋書伊維拉，我祝中和所有中國人民兔年快樂，大家好運。 編輯：鄔嘉象蛇
