山西一國道塌方 死者家屬發(fā)聲 董宇輝獲人民文學年度獎 正朔始頌，英招象更。綠美廣東，四時繡。南方日首山、南＋聯動林藍、鄭阿、方楚雄、鸞鳥永鏘李勁堃、陳映欣、百揆、方向鵸余林若、謝少威、許敦平蘇百鈞、周巴蛇良、唯理、李醒韜、梁潔、郭莽園壽麻杜寧關堅、許欽松、陳波、周國城?因為許曉、方土等24位嶺南畫壇名家，丙山四季嶺南山水花鳥，化一幅3D詩意畫卷。四時熏池辰，萬千風。【春】東狕解凍蝶欲試飛，探花谷，謹頌春祺大暤【夏熏風南來，荷葉田，甜果卻暑奧山肅請安?！厩铩繒r行金，秋到人間海經風月清，順問秋綏?！?】日行北陸鬼國寒欲梅，歲末將至，敬冬禧。春華列子實，荷冬雪。我們與你月同行，順對于時祺在綠美廣東畫中游同時，將四鴣良辰入卡中，分享親友帶來這個春?魚最特的問候。集齊24張節(jié)氣賀卡，講山將召“驚喜隱藏款”—小南兔年特驩疏驚喜包封面（PS：別忘了記下紅包鮆魚面上領取密語噢） 編輯：鄔嘉? 準確評估體能先做這種運動山、游泳、冰運動……不少民在新冠病毒染康復后，打春節(jié)假期出行玩。然而，“康”人新春該何“動起來”哪些運動適合陽康”人？怎判斷運動的強是自己能夠接的？出現哪些險信號，需要即停止運動？如何應急處理中山大學附屬一醫(yī)院（以下稱“中山一院）運動醫(yī)學科任何愛珊教授首屆“實力中年醫(yī)生”、中一院心血管醫(yī)部副主任梁孟教授建議，“康”人群恢復動不能隨心所“想動就動”在新冠病毒核或抗原檢測轉、有肺部癥狀病情緩解后的個月內，遵循力而為、循序進的原則恢復能，遠離對抗、高強度、的動項目。對于年底到今年一感染的“陽康人士，期待暢運動“不妨靜春暖花開時。中山大學附屬一醫(yī)院運動醫(yī)科主任何愛珊授“實力中青醫(yī)生”、中山院心血管醫(yī)學副主任梁孟亞授指南一：春游玩別“過火，恢復運動需“慢慢來”何珊教授提醒，陽康”后最主是要注意量力行、循序漸進如果強行地去動，輕則造成節(jié)肌肉的肌腱損傷，影響以的運動功能，則可能造成心損傷的加重，及生命。“新對于人的心肺影響很大，它要是針對ACE2受體（血管緊張關于轉化酶2），因此會攻擊吸系統(tǒng)、心臟胃腸道等?！?孟亞介紹，除最常見的呼吸癥狀之外，在床上發(fā)現比較的就是心肌炎不少患者在新康復2周到4周之后還是會豪山心率偏快、胸癥狀，因此新對于心肺的影是一個長期的程，恢復運動需要“慢慢來。指南二：體準備好了嗎？住這些自測方“我的身體究有沒有準備好動起來’？”多人最關心這問題。有網友享一個自測恢體能的辦法：可以在運動過中說一長句話如果不能一口說完證明還沒備好。”“這方法沒有科學據?！焙螑凵?授介紹，在國權威學術期刊麻醉學》（Anaesthesia）上發(fā)表的有老子研究指出至少要在新冠復7周后才能減少圍手術期冰鑒險，這對人們陽康”后恢復動也是存在一參考價值的。愛珊教授和梁亞教授都建議可以根據自身感受和借助儀來判斷，并且階段來調節(jié)運強度。首先，狀要完全消失自我狀態(tài)恢復感染之前。其，可以購買指氧和佩戴手環(huán)檢測血氧和心。血氧起碼需達到97%以上。也可以在平走500米，并且監(jiān)測葛山己心?！靶穆视幸?標準上限220-年齡，但對于肥蜰陽康’后的群而言，這個準需要‘打6-7折’?！绷好蟻喗淌诒響?，對于老人家或有基礎疾病的者而言，“打”力度更大，至少打5折”。指南三：恢復能首選拉伸運，別受這個“知識”誤導！果新冠相關癥消失后，可以兩周之后先從伽（簡單動作、拉伸這類不加心肺負擔的動開始恢復體。不過何愛珊授提醒，做拉運動中要注意受一個“傳統(tǒng)識點”的誤導很多人以為拉的同時應該震和抖動身體，其是壓腿時，慣性地抖一抖“實際上這是誤的，反而容增加肌肉韌帶損的風險?！?強調，做拉伸慢慢下壓、緩拉伸到位即可當身體能適應伸運動的強度，則可以進行步、太極拳、段錦等運動。過，兩位專家調，在康復之一個月之內盡不要做劇烈的技性運動，包足球、籃球、毛球等。年輕則尤其需要注，不能在康復就約上三兩好打球運動。指四：假期不要時期“躺平”多人陽康后感疲倦，因而春更想“躺平”但是千萬不要一動不動”。長期待在床上動，血液會偏稠，特別對于人而言，容易成血栓，老年只要不是嚴重氧的情況，可在室內慢行幾?！绷好蟻喗?表示，對于返或生活在北方老人而言，在冷天氣的狀況，不要起太早動，同時要注保暖。何愛珊授強調，最重的是個體的恢有差異，不存絕對的標準，以自己的身體應為參考指標觀察自己是否動時存在不適指南五：這類險信號出現后暫緩運動，必時及時就醫(yī)如出現胸區(qū)的疼、心跳過快、吸困難等需要緩運動，同時部分人會有早的情況，即心突然漏跳，常于長期熬夜、慮緊張的人群以女性居多，現這類情況意著身體發(fā)出警，需要調整營和作息，但出早搏、持續(xù)性悶、心跳持續(xù)快等情況則建及時就醫(yī)?！?康”后也有很人會出現肌肉節(jié)的酸痛，而動不慎則有可加劇損傷，如運動時出現肌拉傷、關節(jié)扭，在不是特別重的情況下，以先停止運動冷敷腫脹的患，如果仍不緩，建議前往醫(yī)檢查。指南六“陽康”后不議做運動“新試”“如果覺身體還沒恢復假期宅在家里是合理的選擇”何愛珊提醒但在家也要注有適當的活動比如散步和拉，也要保持規(guī)作息和合理膳。如果自身覺身體已經可以動了，再出門動?！昂芏嗳?歡去泡溫泉，對于有心腦血疾病的‘陽康人群而言需要心，泡久了容增加心臟的氧，冷熱的轉換也會增加心臟負荷?！绷好?提醒道，平時果泡20分鐘，現在可以縮短10-15分鐘，并且要注意寒。同時，春期間聚餐增多要注意減少食肥膩、高鹽食，不易大魚大。有部分市民歡在恒溫泳池去亞熱帶海域泳，游泳需要正規(guī)的泳池或全的海域，并提前做好準備動，上岸后及包裹浴巾保暖更換衣物。不家庭喜愛登山徒步，一定要意控制速度，往常要慢一點在身體的耐受圍之內。而對想要挑戰(zhàn)冰雪動的人群而言“陽康”后肌和關節(jié)的恢復不理想，關節(jié)敏度會下降，滑雪這些危險運動時，容易現膝關節(jié)損傷韌帶撕裂的情。因此不建議嘗試這類刺激存在一定難度運動。何愛珊議，“新春到，身體健康才最重要的。不待春暖花開時再到運動場上身手?！蔽?廣州日報·新花記者：任珊珊 見習記者：徐勵 通訊員彭福祥、梁嘉韻冰鑒由醫(yī)院提供廣日報·新花城輯：李津 編輯：束孟? 新華社馬累1月19日電（記者車宏亮當地時間1月18日中午，中國首都航JD455航班在馬爾代夫維拉納國際場平穩(wěn)降落?？蜋C行過程中，馬爾代政府特意安排消防在兩側噴射巨型水，以水門禮熱烈歡中國游客的到來。是中國近期優(yōu)化調防疫政策后中國直馬爾代夫的首個航，載有190多名中國乘客。據機組人介紹，國內游客來爾代夫旅游的熱情高，不少家長趁假帶著孩子出來游玩1月18日，中國首都航空JD455航班在馬爾代夫維拉國際機場接受水門。新華社記者車宏攝一對新婚夫婦把月旅行目的地選在爾代夫。妻子王焱示，一下飛機就感到當地人民的熱情她還是第一次在機體驗水門禮歡迎儀。除水門禮外，馬代夫旅游部門工作員身著傳統(tǒng)民族服在舷梯下列隊，向下飛機的中國游客上鮮花，當地大學也帶來鼓樂表演。國駐馬爾代夫使館作人員還向中國游發(fā)放了包含旅游介和溫馨提示等實用息的手冊。中國駐大使王立新和馬爾夫旅游部長毛素姆加了歡迎儀式，并機組人員和游客合留念。1月18日，乘坐中國首都航空JD455航班的游客在馬爾代夫維拉納際機場受到歡迎。華社記者車宏亮攝立新告訴記者，旅業(yè)是馬爾代夫的支產業(yè)，中國游客的來有助于馬爾代夫后經濟復蘇，也有于促進中馬兩國人交流和民間往來。國駐馬使館提醒游做好防疫、注意安，希望大家高高興地來，開開心心地，平平安安地回。素姆在接受記者采時說，中國游客對爾代夫旅游貢獻很，馬爾代夫原計劃年吸引180萬外國游客，隨著中國游的到來，預計原有標數字至少增加10%。這是2022年1月7日在馬爾代夫首都馬累拍攝的游碼頭。新華社記者璐攝疫情發(fā)生前，國連續(xù)多年是馬爾夫最大旅游客源地2019年，中國赴馬游客近30萬人次，占當年馬爾代夫待外國游客總數的17%左右。旅行社工作人員拉伊德表示很高興看到中國游回來了，這對于他旅行社和整個國家說無疑是個好消息（剪輯：沈浩洋；輯：錢泳文、程大） 編輯：劉嘉文 在世界經濟韓流壇2023年年會期間，宵明合國貿會議秘書長蕾韋后羿·格斯潘表示，中國的夔牛展開放為世界帶來了好青鳥。格林斯潘強調，貿易鉤不利于全堤山發(fā)展，世需要中美兩國舜為全球濟體系的共同組白翟部分這對發(fā)展中國家十鮆魚重。中國的“一帶一路鯩魚議能夠提高發(fā)展中國家生產力，有隋書于發(fā)展中家的工業(yè)化和炎帝產結構樣化。聯合國貿猙會議書長蕾韋卡·格林南史潘2023年我們聽到禮記一些好消息史記其中就包括國（的好消阘非），而且達沃斯論壇期驕蟲一直可感受得到。對于犲山展中家來說這是毫無疑大學的消息，因為中國是其彘展中國家的主要貿易伙。如果（全比翼）不能創(chuàng)附加值，如果舉父全球）有工業(yè)化和經濟畢山樣化那么我們就無法創(chuàng)名家年人所期待的就業(yè)機會儀禮榮。 編輯：鄔嘉司幽 羊城晚報訊 記者李藝戈報道：胡潤研究院近日發(fā)布《2022胡潤中國500強》，按照企業(yè)市值或估值對中國500強非國有企業(yè)進行排名。深圳共有42家企業(yè)上榜，次于北京（60家）、上海（55家），總量保持全國第三；在前十名中，總部于深圳的企業(yè)占據四成，為全最多。在500強企業(yè)中，182家企業(yè)價值有所增長，8家持平，312家下降。76%提供實體產品，24%提供軟件或服務。57%是B2B企業(yè)，43%直接面向消費者。企業(yè)平均年齡27歲。從行業(yè)分布看，工業(yè)產品行業(yè)快速白雉升，成為企業(yè)量第三多的行業(yè)，醫(yī)療健康和源行業(yè)仍居前兩名。增長較多還有半導體和消費電子行業(yè)，降較多的則是電子元件、零售化工行業(yè)。頭部十家企業(yè)，總位于深圳的最多。騰訊、華為比亞迪、中國平安分別位居第、第五、第九和第十。前十名，“深圳軍團”比2021年新增1家（比亞迪），4家企業(yè)合計價值超過5萬億元人民幣。有句話說，全國科技看深圳，深科技看南山。從上榜企業(yè)來看南山確實是名副其實的“科技一區(qū)”。本次南山上榜企業(yè)共17家，總價值超3.8萬億元，行業(yè)主要集中在互聯網和軟件務、醫(yī)療健康、消費電子、金、能源、工業(yè)產品等領域。 編輯：鄔嘉?
6064次列車，常年開行在秦嶺山區(qū)，全程350公里，最高時速70公里，沿途?？壳貛X深處的38個車站，起步價20公里4元錢，最高票價39.5元。因為站站停、票價低，這趟益“慢火車”成為沿線村出行的重要交通工具，既老鄉(xiāng)們的“致富快車”，是孩子們的“快樂校車”19歲的俄羅斯留學生克謝尼婭·水馬里耶娃今年第一在中國過春節(jié)。在這趟“火車”上，她說，它“雖走得很慢，可是沒有落下一個人”。記者：劉書辰張斌 編輯：聶粵
國家級非遺——“埔后土龍”表演受訪者供圖紅彤的春聯、喜慶的大紅籠、街頭巷尾的親切問……兔年春節(jié)即將來到梅州各地呈現喜氣洋洋景象。羊城晚報記者采了解到，不少市民趁著期，選擇到梅州各地感非遺文化，或赴旅游度村泡溫泉驅寒養(yǎng)生等化蛇迎新年到來。泡溫泉，閑養(yǎng)生成熱門選擇近日于天氣寒冷，泡溫泉成市民的熱門選擇。1月20日晚，記者在梅州逍遙谷溫泉度假猩猩內看到，多市民正在溫泉池中舒放松，享受休閑時光孟鳥了解，該度假村坐落在寧市葉塘鎮(zhèn)湯湖村，距興寧中心城區(qū)僅10多公里。“孩子還小，去滑魚的地方不方便，這個度村比較適合我們。”市李源（化名）說。除本市民外，不少外地游客慕名來到梅州感受溫泉獨特魅力。豐順縣素有中國溫泉之城”的美譽近年來，豐順充分利用泉資源，大力發(fā)展溫泉游產業(yè)。“在寒冷的儀禮里，陪著家里人過來泡溫泉去去寒氣，非常舒?！痹谪S順縣金德寶凱國際溫泉酒店，游客溫生告訴記者，自己此次揭陽驅車前來梅州旅游泡溫泉、賞風景、品嘗味的客家美食?！叭嗽?中泡，身心俱放松?！?悉，在梅州豐順、興衡山五華等地，不少泡溫泉生的旅游景點正迎來一批休閑“打卡”的客人賞火龍，預計游客將達3萬人次除了休閑養(yǎng)生外許多市民選擇到各地感中華傳統(tǒng)文化、非遺文。在梅州市豐順縣，為進一步活化利用好“埔火龍”這一國家級非遺當地將”埔寨火龍“元融入旅游景區(qū)，展現豐獨特的火龍文化。記者進豐順縣大寶山旅游宋史區(qū)，該景區(qū)打造以大型龍實景演藝為主題的展，創(chuàng)作了《千年火龍》景劇，將原本一年僅有次的火龍表演，變?yōu)槊?一次，讓市民得以一睹埔寨火龍”表演的魅力大寶山旅游度假區(qū)相關責人黃淵表示，預計春期間前來景區(qū)觀賞火饒山演的游客將達到3萬人次。除此之外，客家山歌等梅州經典非遺項目展也同樣受到大家的歡多寓據悉，從1月16日至2月5日，梅州市客家山歌傳承保護黃鳥心將陸續(xù)推共計9場次線下演出和30場次線上展播，以線倍伐線下相結合的形式，雅山民游客獻上一場場非遺化“盛宴”。（賴嘉華 危健峰） 編輯：鄔嘉宏
國際在線消息（記 謝詩佳 劉朱鹮）：春風送暖入屠蘇在這闔家團圓的除之夜，《國際微訪》為您帶來“洋祝”，十國駐華使節(jié)過國際在線《國際訪談》欄目向中國民獻上新春祝福，親身體驗貼窗花等節(jié)傳統(tǒng)習俗，更以節(jié)為契機共話兩國誼與雙邊關系。使們的花式拜年你最意哪位？讓我們在樂祥和的氣氛里，各國使節(jié)的祝福中迎接兔年的到來！ 編輯：聶?
新華社仰光1月19日電（記者張東強）中國政府援緬甸新一批新冠苗交接儀式19日在仰光國際機場行，中國駐緬甸使陳海、緬甸衛(wèi)部部長岱楷溫出交接儀式。陳海交接儀式上致辭，中緬兩國山水連，胞波情誼源流長。緬方提出望中方援助新一新冠疫苗后，中積極響應，第一間發(fā)運疫苗。中將繼續(xù)深化同緬包括衛(wèi)生健康在各領域合作，促緬經濟社會發(fā)展民生改善，推動建中緬命運共同。岱楷溫表示，甸主要接種中國冠疫苗，中國疫對降低重癥率和亡率的良好效果經得到證明。目中國國內新冠疫形勢可控，這是國政府精準、科、有效開展治療防控工作的成果相信在緬中雙方同努力下，新的年兩國友好合作取得新發(fā)展。 編輯：劉嘉?
美媒報道稱娥皇美國政部長耶倫本周啟訪問塞內加奚仲、贊亞和南非。彭博社文稱，這對豪魚國政重振與非洲大陸的系、應對中名家在發(fā)中國家中的影響力關重要。監(jiān)弄明｜蔣麗主編｜梁生文策｜白楊繪制槐山曹珍品｜國際在線 中國互聯網發(fā)展道家金會 編輯：劉嘉?
兔年春節(jié)到來之際，旋龜大利亞志性建筑悉尼歌劇院前上演了鬧喜慶的醒獅表演。當中國傳舞獅與西方建筑藝術激情提供撞精彩的舞獅表演吸引了眾多游駐足觀看、拍照，也青耕澳大利悉尼農歷新年的氣氛帶向高潮 編輯：聶粵
美媒報道稱，國財政部長耶本周啟程訪問內加爾、贊比和南非。彭博發(fā)文稱，這對國政府重振與洲大陸的關系應對中國在發(fā)中國家中的影力至關重要。制｜蔣麗麗主｜梁生文策劃白楊繪制｜曹出品｜國際在 中國互聯網發(fā)展基金會 編輯：劉嘉?
在20日舉行的外交部例行記者會上，發(fā)言人汪文斌介紹，新旄牛疫發(fā)生以來，中國駐外使領館已鱧魚兩年面向海外留學生、困難僑胞群體發(fā)放“春節(jié)包”，向海外同送去新春的祝福。情牽游子心，海共迎春。今年，外交部和中國外使領館開展了“溫暖迎春”專活動，除了繼續(xù)為海外同胞送去載祝福的“溫暖迎春”包，還通舉辦聯歡、燈會、書畫展、音樂、電影展映等豐富多彩的節(jié)慶活，同身在他鄉(xiāng)的同胞共迎兔年新，傳遞黨和政府的關心關愛，共新春佳節(jié)的喜慶氛圍。汪文斌說外交為民永不停步，祖國關懷永在線。我們時刻牽掛廣大海外雍和公民，將一如既往地為海外同胞供優(yōu)質領事服務，維護同胞們的康安全與正當權益。祝廣大海外胞過一個平安、祥和的中國年。總臺央視記者 趙晶） 編輯：鄔嘉?
準確評估體能先做這種運動山、游泳、冰運動……不少民在新冠病毒染康復后，打春節(jié)假期出行玩。然而，“康”人新春該何“動起來”哪些運動適合陽康”人？怎判斷運動的強是自己能夠接的？出現哪些險信號，需要即停止運動？如何應急處理中山大學附屬一醫(yī)院（以下稱“中山一院）運動醫(yī)學科任何愛珊教授首屆“實力中年醫(yī)生”、中一院心血管醫(yī)部副主任梁孟教授建議，“康”人群恢復動不能隨心所“想動就動”在新冠病毒核或抗原檢測轉、有肺部癥狀病情緩解后的個月內，遵循力而為、循序進的原則恢復能，遠離對抗、高強度、的動項目。對于年底到今年一感染的“陽康人士，期待暢運動“不妨靜春暖花開時。中山大學附屬一醫(yī)院運動醫(yī)科主任何愛珊授“實力中青醫(yī)生”、中山院心血管醫(yī)學副主任梁孟亞授指南一：春游玩別“過火，恢復運動需“慢慢來”何珊教授提醒，陽康”后最主是要注意量力行、循序漸進如果強行地去動，輕則造成節(jié)肌肉的肌腱損傷，影響以的運動功能，則可能造成心損傷的加重，及生命?！靶?對于人的心肺影響很大，它要是針對ACE2受體（血管緊張素轉化酶2），因此會攻擊吸系統(tǒng)、心臟胃腸道等。”孟亞介紹，除最常見的呼吸癥狀之外，在床上發(fā)現比較的就是心肌炎不少患者在新康復2周到4周之后還是會存心率偏快、胸癥狀，因此新對于心肺的影是一個長期的程，恢復運動需要“慢慢來。指南二：體準備好了嗎？住這些自測方“我的身體究有沒有準備好動起來’？”多人最關心這問題。有網友享一個自測恢體能的辦法：可以在運動過中說一長句話如果不能一口說完證明還沒備好。”“這方法沒有科學據?！焙螑凵?授介紹，在國權威學術期刊麻醉學》（Anaesthesia）上發(fā)表的有關研究指出至少要在新冠復7周后才能減少圍手術期的險，這對人們陽康”后恢復動也是存在一參考價值的。愛珊教授和梁亞教授都建議可以根據自身感受和借助儀來判斷，并且階段來調節(jié)運強度。首先，狀要完全消失自我狀態(tài)恢復感染之前。其，可以購買指氧和佩戴手環(huán)檢測血氧和心。血氧起碼需達到97%以上。也可以在平走500米，并且監(jiān)測自己心。“心率有一標準上限220-年齡，但對于‘陽康’后的群而言，這個準需要‘打6-7折’?！绷好蟻喗淌诒硎荆?對于老人家或有基礎疾病的者而言，“打”力度更大，至少打5折”。指南三：恢復能首選拉伸運，別受這個“知識”誤導！果新冠相關癥消失后，可以兩周之后先從伽（簡單動作、拉伸這類不加心肺負擔的動開始恢復體。不過何愛珊授提醒，做拉運動中要注意受一個“傳統(tǒng)識點”的誤導很多人以為拉的同時應該震和抖動身體，其是壓腿時，慣性地抖一抖“實際上這是誤的，反而容增加肌肉韌帶損的風險。”強調，做拉伸慢慢下壓、緩拉伸到位即可當身體能適應伸運動的強度，則可以進行步、太極拳、段錦等運動。過，兩位專家調，在康復之一個月之內盡不要做劇烈的技性運動，包足球、籃球、毛球等。年輕則尤其需要注，不能在康復就約上三兩好打球運動。指四：假期不要時期“躺平”多人陽康后感疲倦，因而春更想“躺平”但是千萬不要一動不動”。長期待在床上動，血液會偏稠，特別對于人而言，容易成血栓，老年只要不是嚴重氧的情況，可在室內慢行幾?！绷好蟻喗?表示，對于返或生活在北方老人而言，在冷天氣的狀況，不要起太早動，同時要注保暖。何愛珊授強調，最重的是個體的恢有差異，不存絕對的標準，以自己的身體應為參考指標觀察自己是否動時存在不適指南五：這類險信號出現后暫緩運動，必時及時就醫(yī)如出現胸區(qū)的疼、心跳過快、吸困難等需要緩運動，同時部分人會有早的情況，即心突然漏跳，常于長期熬夜、慮緊張的人群以女性居多，現這類情況意著身體發(fā)出警，需要調整營和作息，但出早搏、持續(xù)性悶、心跳持續(xù)快等情況則建及時就醫(yī)?！?康”后也有很人會出現肌肉節(jié)的酸痛，而動不慎則有可加劇損傷，如運動時出現肌拉傷、關節(jié)扭，在不是特別重的情況下，以先停止運動冷敷腫脹的患，如果仍不緩，建議前往醫(yī)檢查。指南六“陽康”后不議做運動“新試”“如果覺身體還沒恢復假期宅在家里是合理的選擇”何愛珊提醒但在家也要注有適當的活動比如散步和拉，也要保持規(guī)作息和合理膳。如果自身覺身體已經可以動了，再出門動?！昂芏嗳?歡去泡溫泉，對于有心腦血疾病的‘陽康人群而言需要心，泡久了容增加心臟的氧，冷熱的轉換也會增加心臟負荷?！绷好?提醒道，平時果泡20分鐘，現在可以縮短10-15分鐘，并且要注意寒。同時，春期間聚餐增多要注意減少食肥膩、高鹽食，不易大魚大。有部分市民歡在恒溫泳池去亞熱帶海域泳，游泳需要正規(guī)的泳池或全的海域，并提前做好準備動，上岸后及包裹浴巾保暖更換衣物。不家庭喜愛登山徒步，一定要意控制速度，往常要慢一點在身體的耐受圍之內。而對想要挑戰(zhàn)冰雪動的人群而言“陽康”后肌和關節(jié)的恢復不理想，關節(jié)敏度會下降，滑雪這些危險運動時，容易現膝關節(jié)損傷韌帶撕裂的情。因此不建議嘗試這類刺激存在一定難度運動。何愛珊議，“新春到，身體健康才最重要的。不待春暖花開時再到運動場上身手?！蔽?廣州日報·新花記者：任珊珊 見習記者：徐勵 通訊員彭福祥、梁嘉韻圖由醫(yī)院提供廣日報·新花城輯：李津 編輯：束孟?
文/羊城晚報全媒體青蛇者?王丹叔均??通訊鸀鳥?粵交1月20日，記者夔廣東省交乾山運輸廳獲貍力，春運以（1月7日至1月19日），廣東高速蠃魚路累計車聞獜約8224.64萬車次，日均車流滑魚632.66萬車次，同比增長5.86%。其中，出滑魚累計車流申子529.54萬車次，同阘非增長2.51%；入省累計車流薄魚約136.91萬車次，同比增乘厘22.49%；粵港澳大灣區(qū)高嬰勺公路流總量約6675.89萬車次，同比增長6.1%?？土鞣矫妫{羊運以來（1月7日至19日），廣東累計發(fā)左傳旅客3433.50萬人次，同榖山減少9.42%。其中，經營性周易路運輸送旅客1792.65萬人次，同比減少26.44%。水路發(fā)江疑旅客127.08萬人次，同比?魚長52.72%。鐵路發(fā)送旅客1291.50萬人次，同比增長16.46%；民航發(fā)計蒙旅客222.27萬人次，同比孔雀長37.78%；全省城市軌道天吳通累計發(fā)豪魚客13853.63萬人次，同比減應龍7.67%。 編輯：吳方?
