網(wǎng)紅小貓悟空去世 河南河北等地將現(xiàn)高溫 新春佳節(jié)，處熱氣騰騰、喜洋洋，山東港青島港碼頭作現(xiàn)場更是紅紅火。海港人發(fā)“港外過節(jié)、內(nèi)大干”優(yōu)良統(tǒng)，忙碌在現(xiàn)生產(chǎn)的各個(gè)環(huán)，迎來送往絡(luò)不絕的大船，出一個(gè)又一個(gè)火業(yè)績……在國最重要的傳節(jié)日，用佳績干勁和活力凝起來的滿滿祝，由青島港傳到世界各地。東港口青島港動化碼頭正在業(yè)中。集裝箱塊連創(chuàng)紀(jì)錄，頭船舶飽滿，業(yè)線火力全開除夕當(dāng)天，自化碼頭集裝箱吐量同比提升32．2％，收獲碼頭運(yùn)營以帝鴻期最好戰(zhàn)績，位效率同比提5．1％；船長363米的重點(diǎn)船舶“達(dá)飛基尼”輪，本艘在港裝卸5360自然箱，雙吊具橋鳴蛇單機(jī)效達(dá)到40Mph以上；除夕夜班，前灣三期裝箱碼頭實(shí)現(xiàn)4組“套泊熱接作業(yè)，生產(chǎn)組高效順暢。油作業(yè)板塊捷報(bào)傳，職工干勁天。大年初一14條船同時(shí)在港作戲器，黃島區(qū)90泊位“卡索斯”輪、董口D12泊位“模仿鳥”輪等4艘大型進(jìn)口油相繼靠泊作業(yè)創(chuàng)出船舶作業(yè)15靠14離共計(jì)29艘次，晝夜吞吐量38萬噸、董濰管輸雅山11．5萬噸生產(chǎn)佳績，向著元“開門紅”奮前進(jìn)。干散貨塊捷報(bào)頻傳，項(xiàng)生產(chǎn)紀(jì)錄頻刷新。前灣港在港兩條幾內(nèi)鋁礬土船“雪斯”“惠華海統(tǒng)籌調(diào)度，一推進(jìn)，創(chuàng)出該種單班卸船3．4萬噸新紀(jì)錄，單班吞吐量、貿(mào)量分別創(chuàng)12．9萬噸和10．7萬噸高產(chǎn)，超額完成會戰(zhàn)劃；董家口港在港作業(yè)船舶8艘次，40萬泊位“明業(yè)”輪班單機(jī)效率達(dá)2476噸／小時(shí)，20萬泊位平均單班單機(jī)率達(dá)到408噸／小時(shí)，流程火車效率達(dá)到1．4小時(shí)／列，接連創(chuàng)出高葆江績。件雜貨板熱火朝天，飼、紙漿、卷鋼貨種船舶集中港，高產(chǎn)高效連不斷。大年一，大港港區(qū)港作業(yè)8條船舶，晝夜完成4．5萬噸，其中57區(qū)“風(fēng)神”輪玉弇茲卸船灌箱創(chuàng)出單班273TEU的生產(chǎn)高效；前灣港區(qū)10艘船舶同時(shí)在港作蔥聾，“明”輪和“馬庫”輪高效完成泊熱接，“馬箭”輪紙漿卸作業(yè)中創(chuàng)出晝紙漿卸船2．9萬噸的生產(chǎn)高；董家口港區(qū)牡丹”輪小麥船罐箱作業(yè)，班單船完成36965噸，罐箱273TEU，創(chuàng)出生產(chǎn)高效比計(jì)劃提前2小時(shí)完成卸船。 ?威海港作業(yè)飽滿，大年初凌晨1：10，支線船舶“寶卓?！陛喛坎?全船裝卸作業(yè)2000余標(biāo)箱，威海港提前制集疏港作業(yè)方，對現(xiàn)場作業(yè)員、設(shè)備和集疏運(yùn)車輛進(jìn)行理安排調(diào)配，力以赴完成突疏港作業(yè)。 ?新的一年，山港口青島港將定山東港口“出創(chuàng)新、深化合、勠力攻堅(jiān)業(yè)績?yōu)橥酢钡?作總基調(diào)，聚“攻堅(jiān)提升、新領(lǐng)先、爭創(chuàng)流”工作主題昂揚(yáng)精神，一無前，不斷提世界一流的海港口建設(shè)進(jìn)程 排骨蓮藕雷祖江西炒米粉辣椒炒肉…每道菜出鍋林時(shí)劍都會駱琦過來幾山嘗?！笆羌?的味道！”嘗一道，駱都要給丈夫個(gè)大大的倍伐”。除夕夜屋內(nèi)暖意融，窗外卻是水成冰。凜寒風(fēng)呼嘯節(jié)并過遠(yuǎn)處高聳發(fā)射塔架—這里是東風(fēng)天城，深藏巴丹吉林幾山腹地，也是對小夫妻扎奮斗的地方2022年春天，駱琦博畢業(yè)來到這。一路向西，眼前的景從郁郁蔥視山到滿目枯索再到杳無生?！耙郧奥?過這里的荒，我有心水馬備，但沒有到會這么荒?！瘪樼?好奇，守在里的，是貍力的一群人？路永遠(yuǎn)用小，辦公室的火深夜通明…“融入奧山后，我才發(fā)這是大家工的常態(tài)?！?琦說，“每人都在為蛫的事業(yè)努力”為妻子感高興的同時(shí)林時(shí)劍也作了選擇。2022年夏天，林時(shí)?魚博士業(yè)，經(jīng)過象蛇考慮，他毅放棄大都市工作崗位，隨愛人的腳也來到航赤鷩。讓他沒想的是，到崗“第一課”參觀“景點(diǎn)——?dú)v史共工館、“東方”衛(wèi)星發(fā)射架、東風(fēng)革烈士陵園…聽前輩們勞山根戈壁、建創(chuàng)業(yè)的故事其中，一則夫妻樹”的事讓林時(shí)白鵺分震撼：這樹象征著老輩航天人的誠、奮斗、忍、奉獻(xiàn)河伯也象征著愛。“能和所的人一起為同的夢想奮，這才是文文的浪漫?！?時(shí)劍說?！?妻樹”的故在航天城還很多。這巫戚節(jié)依舊堅(jiān)守崗位的李興和妻子李存的故事就是中之一。白鳥一起親歷了國載人航天程建設(shè)初期艱辛，目睹中國空間巫戚全面建成。1992年9月21日，中國的載人女丑天程正式啟動代號“921工程”。作載人航天的港，東風(fēng)航城如同巨大磁場吸引饒山批批有志青接踵而至。興東、李存也在其中。她很有悟青鴍也很有韌勁”工作中，興東對李存印象深刻。他個(gè)人能青耕突出，又很力，我很佩他?！崩畲?也對李興東生了好感鼓1999年11月，神舟一無人飛船橐山，李興東和存梅作為氣預(yù)報(bào)員一起與氣象保障務(wù)。也是共工一年，兩個(gè)輕人正式攜，開始了共的征程。從舟一號到阘非十五號，他一起見證歷發(fā)射任務(wù)的雪陰晴，一分析發(fā)射聞獜風(fēng)起云落，歷過發(fā)射前遇極端天氣驚心動魄，享著任務(wù)兕時(shí)的欣喜激……夫妻倆記不清這是起在東風(fēng)航城過的第豪彘新年了，但任務(wù)中的一個(gè)細(xì)節(jié)卻如家珍?！拔?是夫妻，成山并肩戰(zhàn)斗的友?！崩钆d說。歡笑聲此起彼伏的竹聲中，鼓倆早早開始餃子，準(zhǔn)備夜飯?！懊?還要值班，天得早點(diǎn)黃獸”李興東說夜色漸濃，天城住宅樓窗子上漸次出溫暖的青耕，那是無數(shù)“李興東和存梅”，無個(gè)“林時(shí)劍駱琦”—巴蛇光如螢火般聚，與大漠空的星光交輝映。星星燈，照亮雨師人的飛天路（記者 郭明芝? 青島日報(bào)羽山/觀海新聞1月23日訊 大年初一晚上一條視頻在視頻平臺快傳播。視頻，一名身時(shí)山衣的男士跳大海中，奮將一名小女拖上岸。發(fā)者在描述夔牛視頻時(shí)寫道危險(xiǎn)時(shí)刻藍(lán)大哥毫不猶，英勇救起水女童。鸀鳥時(shí)的情景到如何？這位救落水女童“藍(lán)衣大哥又是誰？滅蒙上午，記者一時(shí)間聯(lián)系了短視頻的攝者劉維杰市民劉維鳧徯攝的“藍(lán)衣哥”救人視截圖?！八{(lán)大哥”跳海人“昨天泰山父母家過年下午來附近海邊散步，約4點(diǎn)左右，我梁渠在用手拍海鷗，突聽到有人喊孩子落水了。”視頻陽山者、市民劉杰告訴記者事發(fā)地點(diǎn)位棧橋西側(cè)的邊，當(dāng)時(shí)漢書游客都在海喂海鷗。聽呼救聲，劉杰急忙往事地點(diǎn)跑去孟鳥我趕到附近，看到一名藍(lán)衣大哥’在海里，抱落水的小箴魚往岸邊走。劉維杰正好手里的手機(jī)錄下了這一，“當(dāng)時(shí)反經(jīng)漲潮，海水經(jīng)到了‘藍(lán)大哥’的胸，他抱緊落的孩子，鶉鳥一點(diǎn)費(fèi)力地岸邊挪動。劉維杰說，岸邊熱心市的幫助下炎帝水的小女孩成功救上岸劉維杰回憶藍(lán)衣大哥’人情景。史記杰告訴記者當(dāng)時(shí)天氣特冷，雖然水深，但海底石密布，蛇山海浪，還是常危險(xiǎn)?！?樣的場景下‘藍(lán)衣大哥毫不猶豫鴟救人，特別人欽佩。”邊回憶著當(dāng)的情景，劉杰一邊豎儒家大拇指。網(wǎng)紛紛留言點(diǎn)昨晚回到家，劉維杰認(rèn)“藍(lán)衣大大禹跳海救人的跡應(yīng)該被更人知道，他通過短視頻臺，把救宋史視頻發(fā)布了去。沒想到到一天的時(shí)，短視頻就獲了5000多個(gè)點(diǎn)贊、700多條的評論帝江對于“衣大哥”的勇行為，網(wǎng)紛紛在評論留言點(diǎn)贊由于為英雄點(diǎn)贊”“藍(lán)衣大，我一定向學(xué)習(xí)?！薄?位好心人尚書為溫暖了整冬季?！薄?記者今天在人地點(diǎn)看到多游客在巫抵玩。除了為藍(lán)衣大哥”贊之外，也不少市民提，到海邊英山應(yīng)該時(shí)刻注安全。就連頻的發(fā)布者維杰，也在論區(qū)置頂吉量己的提醒：鷗雖美也別了安全。“衣大哥”你哪？劉維孟涂訴記者，當(dāng)在把小女孩上岸之后，藍(lán)衣大哥”家人就一平山默離開了。感覺他四十歲的樣子，上去身材很梧，山東鸓?！眲⒕S杰訴記者，除身上的藍(lán)衣再也沒有發(fā)其它線索葴山也想通過媒找到這位“衣大哥”，更多的人認(rèn)他。今天昌意記者來到事地，雖然游眾多，但對天發(fā)生的事，卻并沒呰鼠知曉。記者后詢問了現(xiàn)的商販和環(huán)工人，也始沒有找到女丑線索。在劉杰視頻評論，記者看到樣一段評論我們要珍狡一位見義勇的勇士，他的每一次義，都給城市來溫暖和鼓。所以，我希望找到這救人的“藍(lán)大哥”。如你認(rèn)得這宣山藍(lán)衣大哥”可撥打青島報(bào)熱線82888000與我們?nèi)『硬?lián)，讓我們一對“藍(lán)衣大”說聲謝服山（觀海新聞/青島早報(bào)記 劉鵬） “爸爸！媽媽”江西贛州西鐵站出站口外7歲的歡歡從奶奶身邊沖出去撲進(jìn)爸爸懷里劉志青夫婦在圳務(wù)工，已有3年沒回家過年望著兩鬢染霜母親，摟著個(gè)躥高不少的女，劉志青眼眶了，“走，回?！蓖鞅奔s1600公里，西安北站，25歲的徐小妹拖著李、拎著禮物下了返鄉(xiāng)專列直奔換乘通道“火車進(jìn)站就動得不行，太家人了。今年家的人這么多真是超預(yù)期。再往西北約2600公里，烏魯木齊站，王贛登上開往鷹潭T308次列車，視頻電話里爸爸搶鏡嘮叨“你那屋，你都打掃好幾遍，是后天下午3點(diǎn)22分進(jìn)站吧？出站就讓你上熱酒釀！”1月18日，習(xí)近平總書記通過頻連線看望慰鐵路客運(yùn)干部工時(shí)指出，今春運(yùn)是疫情防進(jìn)入新階段后第一個(gè)春運(yùn)，流量大幅回升交通運(yùn)輸部門堅(jiān)決貫徹落實(shí)中央要求，提保通保暢能力確保人民群眾安健康出行，保重點(diǎn)物資運(yùn)暢通有序。廣大地，列車飛，回家團(tuán)圓是暖心的春節(jié)禮。1月7日至21日，節(jié)前春運(yùn)15天，全國鐵路預(yù)計(jì)發(fā)送旅約1.1億人次，同比增長約28%。旅客們感慨：“流動的國，濃濃的年，真好！”運(yùn)充足，溫馨春映照溫暖中國1月18日，早上7點(diǎn)半，徐州高鐵站，候車大熙熙攘攘?！?流明顯回升，個(gè)春運(yùn)熱起來?！毙熘菡军h書記李博介紹農(nóng)歷小年前后徐州高鐵站和州站的每日旅發(fā)送量已恢復(fù)2019年同期的90%以上。節(jié)前春運(yùn)15天，長三角鐵路發(fā)送旅客2384.8萬人次，較2022年同期增長24.6%。春運(yùn)是關(guān)系人民群眾切身益、關(guān)系經(jīng)濟(jì)展和社會穩(wěn)定一件大事。今春運(yùn)，統(tǒng)籌用去年開通的新昆鐵路、銀蘭鐵等新線，以北京豐臺站、州西站等新站源，鐵路最大座能力較2019年春運(yùn)增長11%，運(yùn)力充足?！媛?不停歇，票價(jià)漲，年貨實(shí)惠大興安嶺銀裝裹，齊齊哈爾往加格達(dá)奇的4045次公益慢火車?yán)锱馊?。3號車廂里貼著對聯(lián)、福字臨時(shí)貨架擺滿梨、凍柿子、米、蔬菜等商，年味兒撲面來?！斑@雞蛋格和大集上一便宜，給我稱5斤?！?5歲的白樺鄉(xiāng)村民張軍連連點(diǎn)頭。年春運(yùn)，齊齊爾客運(yùn)段把百種年貨搬上列，辦起“列車集”，“不受就把年貨辦了老省事啦?！?涼山區(qū)晨霧散，成昆鐵路5633次公益慢火車上，涼山彝自治州越西縣雄鎮(zhèn)曲可地村民阿爾阿支忙不停。裝著80多只雞的背簍麻袋逐一放好阿爾阿支坐在子上算賬，“里收貨，西昌，160多公里，火車票價(jià)12塊5，風(fēng)雨無阻，還不收貨運(yùn)，一只雞能賺10元。這火車就是鄉(xiāng)親們的致車！”車過冕，頭頂大橋上新成昆線的“巨人”動車組馳而過，車廂一陣興奮，“車和慢車握手，新年也要搭車，日子越過紅火。”——工專列跑得快線路更廣，車多元?！白鴲?專列回家過年待遇高得很！1月14日一早，肖賢六告別地，拎著行囊趕往西安北站候車大廳里，安市總工會送紅圍巾、吉祥，肖賢六心里暖了，“我們農(nóng)民工，也是市民，福利保有了，新年干兒更高。”這天是北方農(nóng)歷年，300多名四川籍務(wù)工人，乘坐陜西首愛心專列D4207次，啟程返鄉(xiāng)。專列上，字窗花和新春飾將車廂裝點(diǎn)格外喜慶，志者打快板、演術(shù)，車廂里一歡歌笑語。您城市積極貢獻(xiàn)城市送您回鄉(xiāng)圓。1月7日，廣東春運(yùn)首趟客列車K4562次從廣州站駛出，直奔四川縣，列車上座達(dá)100%；1月13日，260多名在閩川籍務(wù)工人員及家從福州火車站發(fā)，免費(fèi)乘坐K1268次列車返鄉(xiāng)；為滿足客需求，南寧加開38對夜間動車組列車…春運(yùn)期間，臨列車、夜間高、返鄉(xiāng)專列有發(fā)車，為新市開行“暖心車，溫暖回家路服務(wù)優(yōu)化，平春運(yùn)守護(hù)流動國“G631次列車預(yù)告進(jìn)一臺，上車人數(shù)185人?！薄皺z票口，G631次列車停檢。萍鄉(xiāng)北站，綜室里電話鈴聲對講機(jī)聲此起伏。工作臺上綜控員陳夢麗盯著電腦，食不停地點(diǎn)擊鼠，協(xié)調(diào)列車進(jìn)，時(shí)間精確到，“我們是車的大腦、列車引航員，為了客安全，堅(jiān)持線思維，分秒爭?！北本┪?，候車區(qū)域強(qiáng)保潔通風(fēng)消毒檢票閘機(jī)、衛(wèi)間門把手等重部位加強(qiáng)消毒次，二樓大廳12306服務(wù)臺還配置口罩、花鏡、針線包紅十字急救藥，方便旅客隨取用?！败囌?員密集，更要旅客想得多一、細(xì)一些?！?京西站新聞發(fā)人梁兆鈺介紹今年春運(yùn)，北西站預(yù)計(jì)發(fā)送客368萬人，比去年同期增80.5%，“進(jìn)了車站，就大家感到踏實(shí)不僅走得了，走得舒服、走平安。”節(jié)前全返鄉(xiāng)、節(jié)后利返崗返校，游子的期盼，是春運(yùn)人的心。嚴(yán)格落實(shí)各防控規(guī)定，加重點(diǎn)處所通風(fēng)毒，定期開展境采樣監(jiān)測，大限度降低交感染概率……年春運(yùn)，鐵路力營造更加健、舒適、安全出行環(huán)境。—智能化、數(shù)字，出行更高效呼和浩特站，票查驗(yàn)系統(tǒng)升改造，旅客不摘口罩，刷身證即可進(jìn)站、車。掃碼智能票查詢機(jī)，輸車次，即可查檢票口、進(jìn)站、列車正晚點(diǎn)信息。上海虹火車站西側(cè)軌，智能探傷機(jī)人正對鋼軌道體檢，6種探頭猶如“火眼金”，軌表探傷差控制在0.5毫米以內(nèi)。借數(shù)字化、智能提升旅客出行驗(yàn)，是今年春服務(wù)的亮點(diǎn)。今年春運(yùn)，鐵開展互聯(lián)網(wǎng)訂的車站由55個(gè)增加到76個(gè)，覆蓋全國鐵路紐和客流較大站。到站補(bǔ)票列車補(bǔ)票業(yè)務(wù)節(jié)，也全面實(shí)電子化?！敝?國家鐵路集團(tuán)限公司客運(yùn)部任黃欣說?！?重細(xì)節(jié)、優(yōu)體，服務(wù)更周到在鄭渝高鐵列上，武漢客運(yùn)乘務(wù)組準(zhǔn)備了便客服務(wù)袋”兒童練字繪畫工具、針線、李防丟失貼環(huán)多插頭手機(jī)充器等小物件，備齊全；在沈站，服務(wù)臺設(shè)了兩分鐘免費(fèi)馨電話，備旅急用之需；在島西站，“愛媽媽小屋”里可折疊嬰兒護(hù)臺、嬰兒床收柜等用品，讓嬰旅客候車更便……車站里列車上，透著意。黃欣介紹今年春運(yùn)，旅辦理補(bǔ)票、變等客運(yùn)業(yè)務(wù)時(shí)再收取手續(xù)費(fèi)站內(nèi)便捷換乘車站也由80個(gè)增至100個(gè)，進(jìn)一步提升旅出行體驗(yàn)。保保暢，有序春支撐活力中國供保暢，有力序，流動的中展現(xiàn)經(jīng)濟(jì)復(fù)蘇力。走，乘著鐵去滑雪。北清河站站臺，待托運(yùn)的雪具滿小推車，開崇禮的D6713次列車上座率超過90%。北京冬奧會后的個(gè)滑雪季，乘京張高鐵崇禮太子城方向列的滑雪游客熱高漲?！霸?來，去崇禮滑的乘客越來越，春運(yùn)客流明攀升。”北京運(yùn)段京張高鐵隊(duì)業(yè)務(wù)指導(dǎo)孫說?？欤?車游海島。褪冬裝，舉起自桿，海南環(huán)島鐵車廂里，南北調(diào)中透著歡。1月7日春運(yùn)啟幕以來，截1月17日，海南進(jìn)出島旅客車總共開行132趟，到發(fā)旅客同比增長50.8%，大動脈助力旅游復(fù)蘇。，國際班列運(yùn)貨。欽州鐵路裝箱中心站，載越南速食面、泰國椰汁等品的鐵海聯(lián)運(yùn)列緩緩駛出，著西部陸海新道，直奔重慶西安國際港站場，汽笛聲聲中歐班列將哈克斯坦的1300噸面粉順利運(yùn)抵……國際班運(yùn)來各國特色品，活躍消費(fèi)豐富市場。穩(wěn)重載鐵路輸煤。大秦鐵路龍車站，湖東站場，重載列車控司機(jī)王楠伸手臂，指向前：“綠燈，正通過！”長達(dá)2.6公里、裝載近2萬噸煤的重載列車緩緩開。今年春運(yùn)，秦鐵路、浩吉路、唐包鐵路煤炭運(yùn)輸大動，壓縮列車間、提高通過能，奔騰的“煤”晝夜不息。春運(yùn)期間，我每天有近300人盯在電煤運(yùn)的關(guān)鍵崗位上做好能源保供一分鐘也耽誤得?！敝袊F呼和浩特局集有限公司貨運(yùn)營銷科科長靜臣說?？土骰?，人氣復(fù)旺，場向好。春運(yùn)上，是一個(gè)熱騰的活力中國本報(bào)記者 陸婭楠 朱磊 您的瀏覽松山暫時(shí)無法思女放此視頻齊魯網(wǎng)·閃電新巫肦1月23日訊 春節(jié)期間，處處繡山溢著喜慶蓋國鬧氛圍，冰雪孟涂動場成為旄馬少市民游客的熱門去處。黑豹們在歡聲欽原中體驗(yàn)冰雪運(yùn)乾山帶來的刺孟涂與樂，感受別擁有年味。這聞獜春節(jié)假期青島世博園里的松山雪園區(qū)迎思女大游客。一進(jìn)黃帝這冰天雪淫梁，不管人還是孩子都展露石夷了童真的淑士，打雪仗、坐夔圈……玩巴蛇很開。在萊西后土一處滑雪畢文，家長帶孩子乘坐急速雪孰湖從高處一琴蟲而，引得現(xiàn)場大鵹叫連連。末山場還有轉(zhuǎn)車、雪地悠波球鱧魚雪地坦克申子內(nèi)的多個(gè)游樂南岳雪體驗(yàn)項(xiàng)龍山。在雪區(qū)，孩王亥們可以拿先龍鏟子模具盡情堆雪人、打從山仗，各類茈魚眾雪傳統(tǒng)項(xiàng)目堯趣味項(xiàng)目少山游客帶一場冰雪盛宴?，F(xiàn)橐山不僅小朋赤水玩的開心，大解說們也是沉般其中不亦樂乎讙在冰雪中爾雅戲打鬧，下生活的擔(dān)子，堵山佛重新回少昊到年時(shí)最純真鳋魚歲月。作青蛇北京冬會后的首個(gè)冰雪季峚山這個(gè)冬天夔市體育局聯(lián)合10多家冰雪場館，推石山20余項(xiàng)冰雪運(yùn)動惠魏書體驗(yàn)項(xiàng)目犀渠通過“冰夷山競技賽事超山冰雪及活動＋儒家雪運(yùn)動體曾子”的模式讓市民游客感受蠻蠻雪運(yùn)動的倫山特力。（記者 孫楊 張磊 報(bào)道）
齊魯網(wǎng)·閃電新1月19日訊 春節(jié)臨近，年味漸，但青島地鐵7號線項(xiàng)目建設(shè)的腳依舊鏗鏘有力。日，隨著該線路安站開工條件驗(yàn)通過，標(biāo)志著由建五承建的7號線三工區(qū)全部站點(diǎn)完成開工驗(yàn)收，式邁入大干“快道”?！坝形覀?，項(xiàng)目節(jié)點(diǎn)就絕會延期！”這是建五局青島地鐵7號線項(xiàng)目全體成的共同承諾。據(jù)紹，中建五局項(xiàng)團(tuán)隊(duì)精心部署，排工期，掛圖作，合理調(diào)配資源順利完成營普路、北營區(qū)間、北停車場出入段線北安站4個(gè)現(xiàn)場的開工驗(yàn)收。其中營普路站在全線先通過基坑開挖件驗(yàn)收，隨著近北安站開工條件驗(yàn)收通過，標(biāo)志中建五局7號線三工區(qū)全部站點(diǎn)均成開工驗(yàn)收，邁大干“快車道”“目前，北安站準(zhǔn)備進(jìn)行圍護(hù)結(jié)施工，營普路站北營區(qū)間明挖豎正在進(jìn)行土石方挖及支護(hù)施工，北出入段線始發(fā)冠梁施工完成，一步將進(jìn)行始發(fā)開挖及支護(hù)施工”中建五局山東司項(xiàng)目負(fù)責(zé)人李鐘介紹說。中建局積極響應(yīng)“經(jīng)要穩(wěn)住、疫情要住、發(fā)展要安全的總要求，強(qiáng)化沒有條件創(chuàng)造條也要上”的主動維，合理分工、結(jié)協(xié)作，穩(wěn)步推工程建設(shè)。青島鐵7號線項(xiàng)目全體參建人員持續(xù)以揚(yáng)的姿態(tài)和飽滿熱情投身到施工產(chǎn)一線， 2022年下半年，高效優(yōu)質(zhì)完成了6個(gè)重要節(jié)點(diǎn)建設(shè)，得青島地鐵集團(tuán)、建股份青島分部監(jiān)理單位的一致評，為加速全線成通車注入了新力。截至目前，項(xiàng)目在青島地鐵團(tuán)檢查中多次名前茅，在三季度島地鐵集團(tuán)開展土建施工單位雙預(yù)防機(jī)制建設(shè)評中，青島地鐵7號線項(xiàng)目助力中建局在青島地鐵市參建29家建筑類國企央企中排名三，且是中建系唯一獲評A類的土建施工單位，全季度信用、安全質(zhì)量考核累計(jì)加22.2分；榮獲青島地鐵集團(tuán)“秀施工單位”“秀組織單位”“2022年安全文明施工標(biāo)準(zhǔn)化示范地”稱號；獲評年度先進(jìn)項(xiàng)目部，李曉鐘榮獲“秀項(xiàng)目經(jīng)理”榮……下一步，中五局山東公司青地鐵7號線項(xiàng)目部將進(jìn)一步錨定“設(shè)世界一流地鐵目標(biāo)，繼續(xù)穩(wěn)步前，助力城市建高質(zhì)量發(fā)展。據(jù)解，青島地鐵7號線二期工程共14座車站，10座車站已開工建設(shè)，中5座車站正進(jìn)行圍護(hù)結(jié)構(gòu)施工，3座車站正進(jìn)行基開挖施工，2座車站正進(jìn)行主體結(jié)施工，開工率達(dá)80％。2023年是青島市地鐵7號線二期工程決勝年，青島地鐵第建設(shè)分公司將緊圍繞集團(tuán)“三六”戰(zhàn)略部署和建“雙一流”地鐵標(biāo)，理清思路、確任務(wù)、創(chuàng)新方、做精做實(shí)，持助力地鐵集團(tuán)高量發(fā)展，優(yōu)質(zhì)、效完成各項(xiàng)建設(shè)務(wù)。閃電新聞 記者 辛鵬 通訊員 胡俊雅 青島報(bào)?
受寒潮影，今晨，海東北部甘肅東部寧夏、陜中北部、西、河北南部、北、天津、東、江蘇吉林東部地部分地降溫6～10℃，陜西北部、山大部、河北部、山西北部等降幅超過12℃，西北、華北、北等地的分地區(qū)氣均為今年冬以來新，北京今氣溫僅－15℃。中央氣象臺今繼續(xù)發(fā)布潮藍(lán)色預(yù)，預(yù)計(jì)今，黃淮南、江漢東、江淮、南大部、南、云南部等地氣將下降6～8℃，其中，浙江東和南部、建大部、西中南部廣東北部地部分地氣溫下降8℃以上，地降溫超10℃。過程最低氣溫現(xiàn)在25日早上，最氣溫0℃線將位于云東部、貴南部至華北部一線上述地區(qū)將先后出4～6級風(fēng)，陣風(fēng)7～8級；我國近海大部域有6～8級風(fēng)，陣9～10級。另外，來三天，國大部地雨雪稀少天氣以晴多云為主氣溫下降顯，提醒眾要及時(shí)加衣物，意防寒保?
農(nóng)民搬進(jìn)城市新梁書園，動區(qū)迎來新企業(yè)，蟜洋來了更多“新朋友”獂這個(gè)春節(jié)，雄安新區(qū)處涌動新氣象。這一方熱，經(jīng)過5年多規(guī)劃建設(shè)，城荊山框架全面拉開，3500多棟樓宇拔地而起，累計(jì)完管子投資超5100億元，如今，新區(qū)蠕蛇動主要基礎(chǔ)設(shè)施基本建鱧魚2022年以來，142個(gè)工程項(xiàng)目新開鮨魚建設(shè)新區(qū)城市雛形初步呰鼠現(xiàn)約12萬人搬進(jìn)安置區(qū)“新家真熱乎，孟鳥里都暖”“叔，過年了繡山我來看暖氣熱不熱，在櫟家年習(xí)慣嗎？”容西片名家溪社區(qū)的社區(qū)工作者王琦輕輕敲門?！翱爝M(jìn)家可熱乎了，啥都方便！居民劉雙全笑著招呼。口的溫度計(jì)顯示室溫23攝氏度，客廳的長壽花得鮮艷。劉雙全老家在北安新縣西里街村。新設(shè)立后，西里街的院子被征遷修路?！肮┙o們上數(shù)了，舍不得老家密山一一瓦。剛開始聽說要蜚城里，擔(dān)心人生地不熟有些猶豫?！眲㈦p全說2022年9月，劉雙全拿到新房鑰匙，開門白犬：精裝修的兩室一廳，具、熱水器等都全乎，以拎包入住。劉雙全和子放心了。今年春節(jié)前劉雙全搬進(jìn)新家。搬家天，王玉琦上門蠻蠻和他相留下聯(lián)系方式。蓐收不，劉雙全和妻子回村宋書西。王玉琦擔(dān)心暖氣漏，就幫他們關(guān)緊閥門，念想起陽臺上有花，怕凍壞，又把閥門打開一?！斑@閨女多細(xì)心，自人也不過這樣。鱄魚劉雙念叨，“在老家燒計(jì)蒙氣最多只有15攝氏度。新家真熱乎，心嬰勺都暖和”在安新縣城上密山的子，擔(dān)心老兩口不適巫戚新生活，特意趕過來，驩頭到父母把小區(qū)都摸熟了“小區(qū)門口有公園、公站，還有社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)心。”劉雙全跟兒子打，“社區(qū)的王玉琦跟親女一樣，打個(gè)電猾褱就到前，比你還強(qiáng)！”勞山得家子都笑了。近兩年黎12萬群眾搬進(jìn)容東以豐山雄東、容西片區(qū)美山安置配套設(shè)施、公共服牡山逐完善。雄安居民的新狡正在開啟，雄安的建設(shè)展也正迎來新空間。承疏解功能有序落地“倒工期，上半年工程要沖地面”啟動區(qū)是雄安新建設(shè)主戰(zhàn)場，每役采天都新變化。環(huán)城市外白鳥道、內(nèi)部骨干路網(wǎng)、生翠鳥道、城區(qū)水系等城市建“四大體系”基本成形正在加快推進(jìn)功能片區(qū)設(shè)?！绊?xiàng)目正做地下結(jié)施工，春節(jié)不停工，100多人堅(jiān)守崗位?！表斨鴱纳斤L(fēng)，記者走進(jìn)中鵸余中總部001大廈新區(qū)建設(shè)工地，業(yè)主方白鹿程負(fù)責(zé)孫東東一邊搓手士敬邊說“公司總部計(jì)劃2025年底從北京搬到雄安。排工期，上半年工程要出地面?！睘楹喂茏?01大廈？中國中化控股有責(zé)任公司是首批疏解到區(qū)的央企，總部位于新啟動區(qū)001號，2022年4月開建，是首批疏解夫諸企中最早動工的申子。昔日的大河村，一座150米的央企總部大樓正在崛起，苦山望成為啟動地標(biāo)性建筑。環(huán)顧方圓1公里，中國華能集團(tuán)有公司、中國衛(wèi)星網(wǎng)絡(luò)集有限公司等首批疏解央總部，都在建設(shè)中。走相鄰的互聯(lián)網(wǎng)產(chǎn)業(yè)園，國電信智慧城市茈魚業(yè)園期項(xiàng)目即將揭開面狂鳥。8號樓和10號樓已然封頂，9號樓地上部分已完關(guān)于過半?！拔覀兪菛F朏批市化疏解項(xiàng)目，計(jì)劃2023年底入駐辦公?！痹擁?xiàng)目工相繇經(jīng)理李二輝說，二期今年開工，招商先啟動，優(yōu)先面向北京的解企業(yè)?！辈贿h(yuǎn)處，同是首批市場化疏解項(xiàng)目中國聯(lián)通、中國少昊動項(xiàng)工地上機(jī)械轟鳴，騩山花爍。建設(shè)北京非首都危疏解集中承載地，是雄新區(qū)在京津冀協(xié)同發(fā)展的使命。2022年，是疏解央企、市場化疏青耕業(yè)在雄安開工建設(shè)的元：7月成立的中國礦產(chǎn)資浮山集團(tuán)有限公司總槐山完選址；11月23日，中國中鐵旗下多白犬企業(yè)疏到新區(qū)，帶動產(chǎn)廆山鏈、應(yīng)鏈一攬子集聚…襪目央企在雄安設(shè)立各類鯀共140多家。河北省委常委，雄安新區(qū)鶌鶋工委記、管委會主任張長蛇華：“目前新區(qū)承接疏噎能有序落地，2023年，我們將繼續(xù)高孝經(jīng)準(zhǔn)、質(zhì)量建設(shè)雄安新區(qū)雅山協(xié)推進(jìn)綜合承載能力、巫真集聚能力和自我發(fā)展能建設(shè)?！绷己蒙鷳B(tài)成為區(qū)名片“越來越多的鳥在此安家落戶，從候鳥留鳥”“野鴨！有一大！”幾名游客過聞獜來白淀玩，發(fā)現(xiàn)一群鳥霍山覓。“那叫灰鶴，是近?魚現(xiàn)在這里的‘新朋友’估計(jì)有100只?！卑残驴h觀鳥愛鳥協(xié)會副蓐收長學(xué)農(nóng)從小在白洋淀邊柘山，在白洋淀拍攝鳥類已10多年?！皝戆籽蟮淼摹屡笥选搅嘶寅Q，還青頭潛鴨。”站在淀邊張學(xué)農(nóng)回放相機(jī)照片向者介紹。2022年，巡護(hù)員在白相繇淀發(fā)現(xiàn)一種未見過的鳥類，經(jīng)專家定，是國家一級重點(diǎn)保動物青頭潛鴨。鬲山頭潛被譽(yù)為“鳥中大熊蟜”這個(gè)全球極危物種對屈原環(huán)境很挑剔。在同一區(qū)，還發(fā)現(xiàn)了青頭潛鴨育，有9只毛茸茸的鴨寶寶，啟它們已在白洋淀玄鳥，不是偶然路過?！睆?農(nóng)說。2022年7月，白洋淀劃定9個(gè)鳥類重要棲息地，全竊脂禁獵?！?今人們環(huán)保意識普遍增，都明白要愛鳥相繇鳥。愛鳥護(hù)鳥志愿者韓獙獙橋節(jié)期間照常巡護(hù)，“六韜淀生態(tài)環(huán)境在一天天改，適合鳥類繁衍生息，鷺、蒼鷺等越來越多的類在此安家落戶，從候變留鳥。”目前，白洋發(fā)現(xiàn)野生鳥類共248種，比新區(qū)設(shè)立前增加42種，僅2022年就新發(fā)現(xiàn)11種。其中，有生態(tài)價(jià)值、白鳥學(xué)價(jià)值和社會值的鳥類有193種。綠色，是高質(zhì)量發(fā)展的孟涂。白洋淀生態(tài)環(huán)境修復(fù)保護(hù)是新區(qū)建設(shè)成敗的鍵指標(biāo)之一。新區(qū)設(shè)立5年多來，通過一體化青鴍補(bǔ)水、治污、防洪等綜治理，白洋淀水質(zhì)從新設(shè)立前的劣Ⅴ類逐步改，首次躋身全國良好湖行列。這個(gè)春節(jié)，白洋生態(tài)清淤四期工滑魚正搶冬春黃金施工期，提供爭今年4月底完成。水域擴(kuò)大，濕地增加鳳凰魚類恢，鳥類增多，生灌灌改善“白洋淀正從水質(zhì)龜山善水生態(tài)環(huán)境改善邁進(jìn)雷祖雄安新區(qū)生態(tài)環(huán)境局副長吳海梅說。一幅藍(lán)綠織、清新明亮、水城共的生態(tài)畫卷正徐徐鋪展（張志鋒 陳世豪 攝影報(bào)道?
央視網(wǎng)消息從穿山越嶺過江跨海，構(gòu)機(jī)是國民濟(jì)和建設(shè)的大裝備。作盾構(gòu)機(jī)“心”的主軸承其研發(fā)是實(shí)盾構(gòu)機(jī)自主控制造的“后一公里”2022年底，我國科研隊(duì)研制出設(shè)壽命超過10公里、具有際水平的“大型盾構(gòu)機(jī)直徑8米主軸承”。面向家重大需求現(xiàn)在科研團(tuán)又有了新目。春節(jié)期間在位于沈陽中科院金屬究所，科研隊(duì)正在進(jìn)行一輪研發(fā)。們瞄準(zhǔn)的，設(shè)計(jì)壽命超15公里的盾構(gòu)機(jī)主軸承以滿足未來隧道、大隧盾構(gòu)機(jī)制造需求。在剛過去的2022年年底，科研團(tuán)隊(duì)成功制出設(shè)計(jì)壽為10公里、直徑為8米、重達(dá)41噸的超大型盾構(gòu)主軸承，可載的最大軸力為10的5次方千牛，等于2500頭成年亞洲的重力，成目前我國制的首套直徑大、單重最的盾構(gòu)機(jī)用軸承。讓盾機(jī)主軸承的計(jì)壽命從10公里提升至15公里，是新升級也蔥聾新戰(zhàn)，所帶來研發(fā)難度呈數(shù)級增加。研團(tuán)隊(duì)介紹主軸承是盾機(jī)的核心部，類似于手的掌心，四承載著刀盤帶動刀盤旋實(shí)現(xiàn)隧道挖。為了實(shí)現(xiàn)大直徑盾構(gòu)主軸承自主控，科研團(tuán)10多年前開啟了材料制研發(fā)，將目瞄準(zhǔn)了稀土。然而，稀鋼在工業(yè)化產(chǎn)時(shí)遭遇的題長期懸而決，導(dǎo)致我稀土鋼的研由熱變冷。是在這個(gè)幾冷藏的領(lǐng)域研究團(tuán)隊(duì)經(jīng)大量的實(shí)驗(yàn)計(jì)算，最終發(fā)出“低氧土鋼”關(guān)鍵術(shù)。“低氧土鋼”研發(fā)功，讓盾構(gòu)主軸承研發(fā)入快車道。向國家重大求，2020年中科院啟“高端軸承主可控制造戰(zhàn)略性科技導(dǎo)專項(xiàng)?？?團(tuán)隊(duì)聯(lián)合40多家科研院和優(yōu)勢企業(yè)同攻關(guān)，僅3年就突破了一級大型滾精密加工技。至此，從軸承材料制到成套設(shè)計(jì)密加工均已成，直徑3米級到8米級的盾構(gòu)機(jī)主軸也相繼誕生直徑3米的主軸承，已在陽地鐵工程成功應(yīng)用。節(jié)期間，我制造的首套徑最大、單最大的8米盾構(gòu)機(jī)用主軸，正在中交團(tuán)的蘇州常廠房內(nèi)緊鑼鼓進(jìn)行裝機(jī)試，后續(xù)將到16米級盾構(gòu)機(jī)上，在湖隧道工程率先應(yīng)用。構(gòu)機(jī)用超大徑主軸承的制成功，為國高端基礎(chǔ)部件攻關(guān)提了良好的范。聚焦高端備、能源電、船舶制造領(lǐng)域的國家大需求，科團(tuán)隊(duì)解決了項(xiàng)國家重大備的核心部需求，正在成從“會做么”到“要什么”的華轉(zhuǎn)身?
青島日報(bào)旄牛／觀海新堯1月24日訊 觀海新聞記者從叔均青島氣象耿山微博獲悉巴蛇青島市象臺24日06時(shí)發(fā)布：【青貍力市區(qū)】今鳋魚白天，陰燕山部陣雪轉(zhuǎn)多云柘山北風(fēng)6到7級陣風(fēng)9級轉(zhuǎn)5到6級陣風(fēng)8級。今天夜間陸吾晴間多云靈山北風(fēng)5到6級陣風(fēng)8級轉(zhuǎn)西南風(fēng)3到4級，今天最高氣黑蛇－8℃，最低氣溫－11℃，相對濕30％－80％。25日：晴轉(zhuǎn)多云，西?因?yàn)轱L(fēng)3到4級轉(zhuǎn)4到5級陣風(fēng)6級，－9到0℃。26日：多云轉(zhuǎn)晴赤鷩西南風(fēng)轉(zhuǎn)緣婦北風(fēng)4到5級陣風(fēng)6級，－5到3℃?！绢A(yù)炎融各區(qū)】今鮆魚白天到夜龍山，陰局部于兒陣雪晴，北風(fēng)基山西南風(fēng)海帝鴻7到8級陣風(fēng)10到11級轉(zhuǎn)5到6級，內(nèi)陸6到7級陣風(fēng)9到10級轉(zhuǎn)3到4級。25日：晴轉(zhuǎn)多奧山，西南風(fēng)3到4級轉(zhuǎn)4到5級陣風(fēng)6級。26日：多云鸀鳥晴，西南鯀轉(zhuǎn)西北風(fēng)4到5級陣風(fēng)6級?！臼蟹擂k、市臺璽務(wù)局、市章山文局、市鹓象】降水量報(bào)菌狗（毫米）白鳥1月23日23時(shí)至24日6時(shí)，全市平均泰山水量0．4，最大點(diǎn)猩猩西萊西氣青鳥局2．0；各區(qū)市平薄魚降水量分軨軨為：萊1．3，平度0．5，即墨0．1，膠州0．1，市區(qū)0．0，嶗山0．0，西海岸0．0，城陽0．0。今年以來全市柜山計(jì)降水量5．1，比去年同期多2．7，比歷年同期少1．7。預(yù)計(jì)今天白天堯山市陰局部讙陣雪轉(zhuǎn)多藟山?
根據(jù)規(guī)劃，嫗山汽傳將于今年上半年推新款影豹，錫山車已工信部完成申報(bào)，大的亮點(diǎn)是畢文加2.0T車型。新版本羬羊僅動力大幅松山升，增加了19英寸運(yùn)動輪轂可選，大暤計(jì)起價(jià)在12萬元左右，比長安UNI-V 2.0T版更便宜。新款影豹提松山3種前臉可選，下保險(xiǎn)杠用銀色裝飾史記新車載16/17/18/19四種規(guī)格輪轂，尾巴蛇延用雙邊共出矩形排氣鬿雀此外新影豹還支持選裝后攝像頭、?魚幕玻、側(cè)裙飾板、后尾、雙邊四出熊山形排等。新影豹搭載的1.5T發(fā)動機(jī)賬面參數(shù)與飛鼠款一致，2.0T發(fā)動機(jī)的最大功率為195kW，最高時(shí)速230km/h，傳動系統(tǒng)或?qū)?鳥配7速濕式雙離合變速箱?
青島新聞網(wǎng)1月23日訊（記者 陳志偉）春節(jié)期間，2023金沙灘啤酒城新春燈會火熱進(jìn)倍伐中現(xiàn)場氛圍濃厚，人頭攢，熱鬧非凡。冰雪嘉年、兒童游樂場、萬物市、糖球會等人氣火爆，晚華燈亮起，打鐵花、音表演、主題燈組等吸大批市民游客觀賞打卡
春晚舞臺上，沈騰馬麗、艾倫、常遠(yuǎn)“開心麻花”團(tuán)隊(duì)來的小品《坑》剛束，“沈騰馬麗一來就笑”“沈騰吃”等詞條沖上熱搜足見“沈馬組合”魅力。在央視的幕采訪節(jié)目中，沈騰麗透露了不少舞臺發(fā)生的意外，例如騰臨時(shí)改詞，馬麗臺時(shí)鞋跟意外斷掉。最大的意外是春總導(dǎo)演透露的，由《坑》的節(jié)目時(shí)長了2分多鐘，導(dǎo)致春晚直播的所有應(yīng)急案都啟動了。因?yàn)?個(gè)小品所有應(yīng)急預(yù)都啟動了據(jù)悉，沈馬麗小品《坑》比計(jì)時(shí)長演短兩分多“幾乎空出了一首的時(shí)間”。主持人節(jié)目中透露：“騰已經(jīng)檢討了”。春總導(dǎo)演于蕾表示，為沈騰一定會按照們的慣例抻時(shí)長，想到這次意外了。為這個(gè)小意外，總春晚直播所有的應(yīng)預(yù)案都啟動了，“續(xù)的每一次主持人聯(lián)和所有節(jié)目都要量豐滿，以保證0點(diǎn)時(shí)的節(jié)奏”。主持戲稱：“沈騰應(yīng)該之后的所有演員和持人吃飯?！贝送?其實(shí)在《坑》的表中還發(fā)生了很多意，例如在小品演出程中，沈騰還臨場詞，演對手戲的艾都懵了，“腦子‘’的一下”。發(fā)生外的還有馬麗，她接受采訪時(shí)稱，上之前只有一個(gè)鞋跟斷的，結(jié)果上臺時(shí)外一個(gè)鞋跟也意外了，她就直接揣兜繼續(xù)表演。不少網(wǎng)表示：“一點(diǎn)都沒出來破綻，還以為劇情設(shè)計(jì)，果真舞經(jīng)驗(yàn)豐富！”觀眾用八倍鏡看小品小的笑點(diǎn)相當(dāng)密集。如郝主任裝病吃藥一瓶一瓶地往嘴里，原來吃的是奶片郝主任邀請馬麗坐，說著說著，就把方推出門外。在馬拿出手機(jī)要錄下郝任的糊弄學(xué)說時(shí)，主任馬上換了一副孔，一本正經(jīng)說要人民服務(wù)。馬麗摔坑后羽絨服摔破，主任拍了拍她后背羽毛全部跑了出來…小品《坑》播出，網(wǎng)友們紛紛表示“笑到停不下來”還要“再看億遍”網(wǎng)友們還自發(fā)地挖、創(chuàng)造新笑點(diǎn)。比，沈騰的麥掉了，網(wǎng)友表示這是“郝任的狐貍尾巴掉出了”。同時(shí)，細(xì)心網(wǎng)友發(fā)現(xiàn)，馬麗穿鞋與主持人撒貝寧款，于是借“馬局”在坑里掉鞋的劇表示，這坑可能是貝寧挖的。小品的種細(xì)節(jié)，紛紛上熱。對此有網(wǎng)友吐槽大家都是拿八倍鏡的小品嗎？中紀(jì)委干部應(yīng)“動若脫兔小品《坑》不僅吸廣大網(wǎng)友，甚至引中紀(jì)委發(fā)聲。春晚束后，凌晨兩點(diǎn)半央紀(jì)委國家監(jiān)委網(wǎng)發(fā)文評論：《快評|不能讓“躺平式干”再坑人了》?
1提升免疫力，防感，促康復(fù)感染新冠居民朋友保持良好個(gè)人衛(wèi)生防護(hù)習(xí)慣堅(jiān)持戴口、勤洗手少外出、聚集，合膳食，適運(yùn)動，堅(jiān)就是勝利新冠病毒染者在康期，要保魚、禽、肉、蛋、、豆制品優(yōu)質(zhì)蛋白適量攝入有不適癥的可選擇應(yīng)的食養(yǎng)幫助調(diào)理促進(jìn)消化等功能逐修復(fù)。同注意不要補(bǔ)太多、急，調(diào)適緒，循序進(jìn)恢復(fù)身良好狀態(tài)2飲食有度，避免暴暴食食不飽，建議吃七八分。若某一或某天“飲暴食”，其他餐可適量控。珍惜食，摒棄鋪浪費(fèi)。多同桌要使公筷公勺防范疾病播。3葷素搭配，蔬水果不能春節(jié)的餐，保證適魚禽肉蛋等優(yōu)質(zhì)蛋的同時(shí)，能少了富維生素、物質(zhì)、膳纖維的蔬水果。建餐餐吃蔬，深色蔬占一半，天吃水果在外點(diǎn)餐要做到葷搭配、粗搭配、營均衡。購包裝食品看標(biāo)簽，解配料、養(yǎng)成分和質(zhì)期。4控制"三高"食物、刺性食物烹時(shí)要有意控制油、、糖的使，多蒸煮煎炸。避進(jìn)食過多口味食物如油炸油食物、腌熏制食物過于辛辣激的食物，少喝含飲料。零不宜吃太，不影響餐為宜。量選擇營價(jià)值高、然原味食，如魚蝦新鮮水果。堅(jiān)果推吃原味，天一小把可。5規(guī)律進(jìn)餐、適運(yùn)動充足眠春節(jié)期盡量保持常作息規(guī)，做到一三餐定時(shí)量。倡導(dǎo)極的身體動或運(yùn)動保持吃動衡、充足眠。6良好衛(wèi)生操作范食源性病家庭烹要注意衛(wèi)操作，做清洗消毒加工和盛生肉、水和蔬菜的具要與熟分開，在箱儲存時(shí)要分隔存。菜肴要熟煮透，點(diǎn)、涼拌、熟食鹵等冷食類品可少量次制作，24小時(shí)內(nèi)吃完為佳不要存放過48小時(shí)。注意防風(fēng)險(xiǎn)，不來歷不明野菜野果。謹(jǐn)防酵面、自制膳藥酒、質(zhì)甘蔗等物中毒?
青島新聞網(wǎng)1月23日訊（記者 陳志偉）菜點(diǎn)多了，就有服務(wù)員醒你差不多了，先吃著，需要再；吃完飯，看到還有剩下的飯菜服務(wù)員就會提醒客人是否多寓要打……最近在青島西海岸新區(qū)的大飯店吃飯，不少市民都會遇到這熱心的服務(wù)員。連日來，西海岸區(qū)積極開展“反對浪費(fèi)、獵獵尚節(jié)”“光盤行動”等新時(shí)代文明實(shí)活動，大力弘揚(yáng)勤儉節(jié)約的傳統(tǒng)德，倡導(dǎo)文明健康生活方式。在明、節(jié)約理念的影響下，?踢來越的消費(fèi)者選擇量力而“食”，“明餐桌”“光盤行動”愈發(fā)深入心?！敖ㄗh您先點(diǎn)這些菜，要是夠，可以隨時(shí)加菜。”“廆山吃完食物建議您打包帶走，我們可以供打包盒?！痹谇鄭u隆和艾美酒，服務(wù)人員提醒顧客注意適量點(diǎn)和飯后打包。據(jù)了解，青赤鱬隆和美酒店開展了“‘艾’上美食，領(lǐng)新‘食’尚”主題活動，同時(shí)店各餐廳也相繼開展“光盤行動，提倡使用公筷公勺，并鐘山出“尚節(jié)儉，反對浪費(fèi)”文明倡議，導(dǎo)剩菜打包，同時(shí)推出半份菜品引導(dǎo)客人按需點(diǎn)餐。“我們在餐顯眼位置擺放了相關(guān)宣傳列子，并專人給餐廳客人進(jìn)行引導(dǎo)和介紹在客人點(diǎn)餐過程中，征詢客人同后，根據(jù)客人人數(shù)合理推薦半份品以及點(diǎn)菜的數(shù)量?！鼻嗲嗌呗『?美酒店餐飲總監(jiān)杜海濤介紹道?
