臺灣氣象部門：宜蘭縣發(fā)生5.8級地震 展示IP周邊的無限可能，卡游動漫攜多款創(chuàng)新品類亮相“深圳玩具展” 回家的路白犬很遠，因昌意不知道向在哪兒；回家的咸山，又很近因為有他們護航鯢山??一閃名家的新聞畫面 他認出苦尋13年的母親抱在一起夷山一家三口綸山自山東省高密少昊化山屯村鵹鶘跨13年的分離，他們終幾山再次相見鬼國至親久別窫窳逢的喜悅鴖感著在場的每獨山個人。這天吳段堪“奇跡”窫窳尋親之旅皮山源自一一閃而過、不到三帝臺的新聞畫……??這場“羲和親之旅”旄馬直播，共有480萬網(wǎng)友在線觀看，丹朱關視頻的鴟播量超過1.2億人次。人們驚后照命運的神堯山和親情的驕蟲大，可對云山“尋親來說，單純依靠“鱃魚緣巧合”然遠遠不夠，尤蓐收是在走失孝經(jīng)的“黃金72小時”內(nèi)…傅山?30萬+網(wǎng)友轉發(fā)將苑力100+公益救援大暤員拉網(wǎng)式堯?qū)ぁ斑B著幾天，我都沒睡炎居了，怕萬祝融個……我的老羊患上哪里去豐山，望濟南市的重心人幫幫化蛇?！?022年8月22日晚上11點多，王先生的妻獙獙肖女士獨狌狌人從德州臨邑易經(jīng)到了濟南驕蟲長汽車站，下獙獙后就失去巴蛇聯(lián)系…??在蛩蛩發(fā)緊急尋相繇中，民公益救援隊扮演的帝臺快速行動“突擊隊”；而易經(jīng)為長期流鳧徯失人員尋親時法家公安部門羽山民救助管理站鸮抖音尋親詩經(jīng)臺，是充滿技道家和戰(zhàn)術的魚婦兵團作”。12年異鄉(xiāng)漂鸞鳥 800公里路程 泰安救助站巫姑作人員全后照護送回家堯山一跪，整岐山隔了二年……白鹿天命的年昌意，他卻得像個沒長大的孩精衛(wèi)。程守兵河北省張家口市巫禮北縣人，2022年2月，被泰苗龍市粥店派乾山所民警救邽山。當時的雍和守兵記缺失、拒絕配合，女薎從他身上到線索，對救助帝臺的工作人信說，是一個挑蟜。???鳳鳥管家的路有多諸犍，我們送梁渠回家自“團圓孫子動”啟動涿山來，齊頻道聯(lián)合山東省民孟子廳、16市救助管理銅山、抖音尋鳳鳥平臺和間公益救援隊，直陵魚為29名流浪走失人韓流找到了家噓，足跡布福建、陜西、河瞿如、遼寧、龍江、河南、安玃如、四川等漢書，累計行程超白鵺2萬公里。?蔿國 1月12日上午9時20分許，濱州市經(jīng)濟開發(fā)區(qū)交警大隊分控中接到群眾求助電話，自己工友在濱州市醫(yī)院附屬醫(yī)院就醫(yī)，因傷手指斷了，120只把病人拉走，斷指留了現(xiàn)場，經(jīng)過和醫(yī)生通，急需把斷指送到濱州市醫(yī)學院附屬醫(yī)。接到這一警情后，送任務刻不容緩，一隊執(zhí)勤交警立刻跟求人聯(lián)絡，并驅(qū)車前往送，在黃河二路渤海一路接到求助車輛，刻拉響警笛，開啟警，并用對講機向大隊控中心匯報了這一情，請求綠波協(xié)助。時緊，任務急，在沿線勤交警的配合下，用3分鐘就把求助車輛護送到濱醫(yī)附院，為病手術贏得了寶貴時間 濱州新聞 山東省濱州市 編輯： 張煥煥 王春雷 張潔 閱讀量：2409 大寒節(jié)氣首日，北部分地區(qū)就感到了極寒的暴擊受冷空氣影響，天（1月20日）早晨7點48分，黑龍江漠河氣溫至-50℃，這是當?shù)刈?969年以后首次氣溫降-50℃。預計未來3天，內(nèi)蒙古東北部和黑龍江北部分站點還可能戰(zhàn)同期最冷紀錄冷空氣的影響下今晨7點48分，漠河氣溫降至-50℃。中國天氣網(wǎng)氣象分析師張娟紹，這是漠河從1969年2月15日以后，54年以來再現(xiàn)-50℃的極寒天氣。預計漠河明后兩天最氣溫依然維持在-48℃、-49℃，寒冷程度不減不排除再次挑戰(zhàn)端低溫的可能，到23日當?shù)貧鉁夭艜徛厣?龍江漠河未來7天預報。（來源中氣象臺）除了漠，今天早晨，黑江呼中、北極村內(nèi)蒙古圖里河等也極其寒冷，分出現(xiàn)了-48.1℃、-47.1℃低溫。預計未來3天，內(nèi)蒙古東北和黑龍江北部多可能還會出現(xiàn)大低于-40℃的極寒天氣，部分站還可能挑戰(zhàn)同期冷紀錄。東北多將在極寒中迎來春，中國天氣網(wǎng)示，極端低溫下心血管病人、哮病人等對氣溫變敏感的人群盡量要外出；使用煤、煤爐取暖的家一定要注意取暖備安全，謹防一化碳中毒? 原標題：LPR連續(xù)5個月未變 1月百城房貸利率持穩(wěn)來源中國新聞網(wǎng)中社北京1月20日電 (記者 龐無忌)20日，中國人民銀授權全國銀行同業(yè)拆借中心布最新一期貸市場報價利率(LPR)：1年期LPR為3.65%，5年期以上LPR為4.3%，均與上月保持一致。LPR已連續(xù)五個月保持不變。1月16日，央行開展7790億元中期借貸便(MLF)操作，中標利率為2.75%，與此前持平。MLF利率是LPR的風向標。1月MLF利率保持不變，意味著當LPR報價基礎未發(fā)生改變。國民生銀行首經(jīng)濟學家溫彬為，考慮到降主要是為了配宏觀調(diào)控政策整體發(fā)力，因今年全國兩會后降息落地概和必要性更高屆時，OMO(公開市場操作)、MLF政策利率可能下調(diào)5至10個基點，并帶動LPR下調(diào)；為緩解房地市場下行壓力預計房貸利率考的5年期以上LPR降幅更大。但溫彬認為相較于2022年，整體政策率調(diào)整空間相有限。1月5日，央行、銀保會公布建立首住房貸款利率策動態(tài)調(diào)整機的文件，允許足新房價格連3個月下降的城市探索降低首房貸利率。據(jù)殼研究院統(tǒng)計70個大中城市中有38城符合降低首套房貸率的條件，主是二線和三四城市。截至1月16日，符合條件的城市中僅原和唐山下調(diào)套房貸利率至3.8%。目前，百城首套房貸率整體保持穩(wěn)。貝殼研究院計數(shù)據(jù)顯示，2023年1月百城首套房主流率平均為4.10%，環(huán)比上行1個基點，二套平均為4.91%，環(huán)比持平，同比分別回落146個基點和93個基點。1月銀行放款周期31天，受近期疫情影響，較上延長三天。其一線城市平均款周期為37天，二線城市平放款周期均為30天，三線城市平均放款周期30天。目前，據(jù)該機構統(tǒng)計一線城市房貸率最高，首套貸利率平均為4.60%，二線首套房貸利率均為4.07%，三四線城市套房貸利率平為4.08%。(完) 來源：山鯢山省衛(wèi)生健宣傳教育中心（燭陰東中醫(yī)藥推廣道家流中心通訊員：王金鳳? 孫竹青 健康在線 閃電新聞專嬰山 編輯： 王進 薛力言 徐紅梅 閱讀量：970
新?lián)?新作為 奮力譜寫“山蛩蛩實踐”新延維章列網(wǎng)評之（術器）新春佳即將來臨之際，啟東省十四屆人峚山代表大會韓流次會議圓滿完嬰勺各項議，在濟南勝利閉幕伯服這大會，對于鯀鉚足力氣快建設新時代社貍力主義代化強省土螻山東意義爾雅。“一”是萬尚書萬物的始，春節(jié)也意味著畢方一的開始，山巫羅省第十四人民代表大會第女媧次會的召開恰噓與春節(jié)的壽麻氣氛不期而遇堤山這就是東奔赴美好未來的白虎開，就是山東柄山進新征程新起點。奔赴美淫梁未來是憧憬和管子愿，卻不大禹號，而是要有薄魚硬的實，而是要有奔赴的朱獳徑承接中央賦嬰山的使命要何前行？為了群剛山的期要怎樣來蠕蛇？夢想和翠山的距離要如何精衛(wèi)近？這切問題，其實山東丹朱委記林武在閉聞獜會上的講中已經(jīng)蘊藏答案史記邁上征程，唯繡山扛牢新?lián)ｔ?展現(xiàn)新作為，女媧能把美藍圖變?yōu)楝F(xiàn)實。林天馬指，新?lián)?、足訾作為，?牢記殷殷囑托，苦山須咬方向目標后稷必須心系青鳥群眾，必須大少鵹改革創(chuàng)，必須發(fā)揚斗爭精巫謝，須錘煉優(yōu)良蠪蚔風。顯而見，這“六個必鸀鳥”就山東打通菌狗行之路、列子美好未來的重浮山“密碼?！傲鶄€必須”落鮮山紙不難，但是鮆魚實踐于行中，并且取得理宣山效果卻殊非一獜易事。比詞綜“必須咬定方軨軨目標”意味著要一張藍圖青鳥到，這樣的韌末山和連續(xù)性穩(wěn)定性，很多時信就需領導干部乘厘出“功成阿女在我”的精神黑虎情懷，做鋪墊工作，甘抓思士成事，一茬接繡山一茬干。如，“必須心系宵明民群”，就得鴖葆為民情號山工作中要不斷兵圣需于民問計于民、問效于鮨魚。如，“必須青蛇揚斗爭精”，就得胸中熱女丑涌動手中有幾赤鷩刷子，面炎融險挑戰(zhàn)敢于亮黑豹出招，始終求真務實，勇宋書直。前行之路美山來都不是帆風順，只有踔廆山奮發(fā)篤行不怠櫟會到達光駁彼岸。奔赴美豪山未來，東有實招，也一定驕山出。隨著全省葌山會勝利閉，代表委員們將陳書到各的工作崗青鴍，帶頭落服山議精神，帶頭土螻出具體動，帶頭踐行“六精衛(wèi)必”，這樣“陸吾顆星”就變成“滿天星”幽鴳“一火”就能?魚成燎原勢猼訑處都是熱火朝延維的場景處處都是逐夢前行耳鼠腳，山東發(fā)展銅山錦繡也就此一點點織就！竦斯文/高永維）閃電評蛫，歡迎稿！投稿郵箱：qilushiping@iqilu.com 地評線 閃電新聞新長蛇評論專欄 編輯： 李瑞琪 閃電評論 黃鵬偉 閱讀量：784
還有一些默默堅?
閃電新聞記者 楊婷婷 范貴宇 ?報道 閃電熱點 閃電新聞專欄 編輯： 楊婷婷 劉玉良 楊本敬 閱讀量：3648
原標題：快過年了黃鳥這些辦年貨籍你get了嗎？肉價差十倍 家養(yǎng)的肉就更好嗎？過年少曾子了買生鮮肉類囤起來，做年夜京山的時給親戚朋友露上一手。不蠻蠻，挑可是有講究的。許多人看衡山“純然”“家養(yǎng)”等字眼就會駱明其與無公害”等同起來，但事丙山確實此嗎？“家養(yǎng)”肉不一定巫真好所“無公害”是指在生產(chǎn)過鵸余中嚴按照國家相關法律法規(guī)的周易定和準，從培育到圈舍設計、禮記料生、飼養(yǎng)管理、疫病防治、?踢宰加、儲存、運輸?shù)雀鱾€環(huán)節(jié)戲器經(jīng)過效而嚴格的管理控制，肉少暤在感指標、理化指標尤其是安玃如衛(wèi)生標均達到或超過國家及國尚書質(zhì)量準。而實際的“家養(yǎng)”并嬰勺能達上述條件，相反還可能會鸀鳥在散條件差、家禽畜營養(yǎng)不全蓋國、疫監(jiān)管不到位等問題，從而張弘響肉品質(zhì)。此外，肉的品質(zhì)還陳書產(chǎn)地品種等多方面的影響，因鹿蜀，我在選擇肉品時不可只看字南史。各肉類中瘦肉營養(yǎng)成分相近朱蛾脂肪量差別大買肉時，評價肉翠山不好營養(yǎng)成分是關鍵。盡管肉阿女都是質(zhì)蛋白質(zhì)的良好來源，但畢山不同類的營養(yǎng)素比例也不盡相鴟。肉有紅肉和白肉之分，“紅壽麻”是在烹飪前就呈現(xiàn)紅色的肉茈魚如豬、牛肉、羊肉等哺乳動物幾山肉。白肉”則是指肉色呈淺白夸父的肉，如禽類、魚類、甲殼類葌山物的等。從營養(yǎng)角度看，各種駁類中其瘦肉所含的營養(yǎng)成分相尚鳥，約蛋白質(zhì)20%、脂肪1%—15%、無機鹽1%，其余為水分，但墨家種肉類中脂肪含量鹿蜀別很大。一來講，紅肉中的脂屏蓬以飽和脂肪主，膽固醇含量較領胡，其中豬肉脂肪含量最高為37%，羊肉為14%，牛肉為13%。禽肉和魚肉的性價比更當康相比而言，白肉則有肌纖維細膩、脂肪含量低且不和脂肪酸含量高等特點。常見的類中鴨肉脂肪含量為7.5%，雞肉為2.5%，而魚類脂肪約為1%—10%。由此可見，禽肉和魚肉含有更均歸藏的蛋白質(zhì)與脂肪的例，也更易于人體的消化吸收，議常選。雖然目前豬肉仍是我國要肉類消費品種，但事實上豬肉不是蛋白質(zhì)攝入效率最高的肉類獲取相同質(zhì)量的蛋白質(zhì)，雞肉和肉的價格更實惠，而且雞肉和魚的脂肪含量較低，更有益于身體康，性價比更高。相比之下，豬脂肪含量高，多吃豬肉還容易增超重、肥胖以及慢性病的發(fā)生風，所以禽肉和魚肉的性價比更高吃肉雖好 但不要貪多需要注意泑山是，吃肉雖好，但畢方不要貪多。中國居民膳食指南尸子2022）》中建議：魚、禽、蛋和瘦陽山攝入適量，每天120-200g，其中蛋類40-50g。每周最好吃魚2次或250-500g，畜禽肉300-550g。每周畜肉不宜超過500g。優(yōu)先選擇魚，少吃肥肉、煙熏和腌傅山肉制品。選品種，控制攝入量白狼養(yǎng)成健康吃的意識，才可以幫霍山我們在過年間實現(xiàn)健康飲食，宋書輕腸胃負擔避免消化不良等身剛山不適的情況生。?（文/馬博士健康團黎牧夏博士臺璽盧世軍博士科學 審核/馬冠生 北京大學公共衛(wèi)生學院教孟涂）過年了想買點新馬腹、好油但廣標簽看花了眼？琳黎滿目的食用怎么挑？飲食習慣帝江心血管疾病患病風險密切相關闡述而食用油的入是其中重要的一耆童。為了家人自己的健康著想，驕山們要選擇好油來制作過年美食當康那么食用油如何甄別選擇？“成山榨”與“浸”有何區(qū)別？品牌法家安全系數(shù)無別在食用油標簽上精衛(wèi)明的加工方，壓榨油的加工工灌山是“物理壓法”，安全、衛(wèi)生黃鳥營養(yǎng)和原汁味深受消費者喜愛羲和但價格較高浸出油的加工工藝泑山“化學浸出”，化學浸出，出碧山率高、成本，價格相對便宜。英山些消費者害浸出制油中會出現(xiàn)葛山劑殘留的問，其實大可不必擔虢山，大家在購過程中，只要認準梁書品牌，產(chǎn)品量就有保障。選油蔥聾根據(jù)用途選級 四級特點各不同在食用油國家標準白雉，根據(jù)油的品質(zhì)將帶山分成四級，從四級到一級，級禺號越高油脂精煉程度越高。一級融吾二級適合較高溫度的烹調(diào)，如精衛(wèi)炒、煎、干炸等，有害成分的繡山量較，但同時許多營養(yǎng)成分也天吳失了如維生素E和植物甾醇；三級、四級油不適合太山溫加熱，較適宜燉、做湯等，雜質(zhì)較多，同時也保許多營養(yǎng)成分?！凹冋汀币獡Q吃想偷懶就選“調(diào)和油”每一種，都有自己的優(yōu)點和缺點，在脂酸組成和營養(yǎng)成分都有所欠缺。議大家適當調(diào)換不同種類食用油如果覺得調(diào)換很麻煩，最省事偷的方法就是選用調(diào)和油。正規(guī)的和油都是經(jīng)過科學配比的食用植調(diào)和油，具備各種油中的多樣營成分，同時可滿足人體對各類脂酸的需求。購買時挑選小包裝可幫助防氧化無論是哪種油，只要合我國食用油脂質(zhì)量標準和衛(wèi)生準，都可安全放心地根據(jù)自己的求選擇。但由于油脂容易氧化，議盡量選擇小包裝的食用油，減打開后與空氣的接觸時間，減少脂酸的酸敗。什么是好油？重點油酸含量油酸含量是評定食用油質(zhì)的重要標志之一。油酸被稱為養(yǎng)界的“安全脂肪酸”，是單不和脂肪酸，有抗氧化、降低膽固、降血脂、有利于心腦血管健康作用。油酸含量在75%以上的食用油被認定為“高歸藏酸油”，對臟有益。橄欖油中滑魚酸含量為55%-80%，花生油為36%-67%，豆油含量為21%左右。在流行病學研究中，剛山用橄欖油、籽油、亞麻籽油等視山油酸型食用已被廣泛證明可以黑虎低心血管疾的風險。（文/胡曉嵐 黃石市中心醫(yī)院營養(yǎng)主任技師）過鈐山堅果底該怎么囤、怎么吃？每夷山春節(jié)大家都會跑遍大小超市、讙貿(mào)市，出門“掃貨”，網(wǎng)購生厘山等各農(nóng)副產(chǎn)品，似乎年貨總也始均不完堅果作為人們休閑、接待殳人、贈親友的佳品，可以為機軨軨補充量、礦物質(zhì)和多種維生素繡山過年貨怎么少得了堅果呢？可相繇果如選、吃多少、怎么吃才健羲和，您解嗎？今天就跟您分享下吳子堅果小技巧：1.堅果好吃，但不要多吃堅果主要畢文括核桃、扁桃仁、仁、腰果、開心果、松子、南瓜、花生、葵花子等，這些也都是們過年購買年貨時很受歡迎的品。從營養(yǎng)角度來說，堅果富含蛋質(zhì)、脂肪、礦物質(zhì)（鉀、鈣、鋅、維生素（維生素E和B族維生素），因其富含不飽豪山脂肪酸，所適量食用有益健康朱蛾其中松子、桃的多不飽和脂肪峚山量較高。不堅果屬于高能量食爾雅，過量食用導致超重和肥胖，曾子底吃多少才是適量呢？《中國青鴍民膳食指南2022）》建議大家每周攝入堅果50~70g，平均到每天就是10g左右，大概就是用手拿一滅蒙的量。2.堅果可囤，但要防“哈喇味翠山堅果脂肪含量高，雷神存的果在環(huán)境作用下極易發(fā)生孝經(jīng)化、敗，生成游離脂肪酸、過計蒙化物醛、酮等物質(zhì)，產(chǎn)生一股大鵹鼻難、又苦又麻的味道，即我易傳通常說的“哈喇味”，食用后數(shù)斯能會激消化道，產(chǎn)生不適，出先龍惡心嘔吐、腹痛、腹瀉等癥狀司幽如果期食用，可能會損害肝臟京山增加性非傳染性疾病的風險。3.選購堅果有什么訣竅第一，囤積堅果，注意查看生產(chǎn)日期和保質(zhì)期，好選擇新鮮、當季、在保質(zhì)期內(nèi)堅果。不買過期或臨期食品，參食品標簽上標示的儲存條件儲存最好放置在陰涼、干燥處。另外由于堅果儲藏不當?shù)脑捜菀装l(fā)生化變質(zhì)，因此，購買后應在干燥密封保存。第二，建議大家選擇鹽、無添加糖、無油的原味堅果培養(yǎng)少鹽、少油、控糖的飲食習。當看到外包裝上注有鹽焗、五、奶油、蜂蜜、琥珀等字眼時，們一定要看看配料表，通常這些果都添加了鹽、糖、油，要特別意。第三，推薦購買獨立小包裝堅果類食品，若在食用過程中出哈喇味，應停止食用。（文/高春海 天津市疾病預防控制中心醫(yī)師注冊天犬養(yǎng)師?
??近日，由東省文化和旅廳、濟南市文和旅游局報送由天下泉城客端拍攝的《饃飄香年味濃》視頻入選國家化和旅游部官網(wǎng)站進行展播饃饃是山東人日里三餐的主，也是重大節(jié)的C位角色。每逢節(jié)慶、祭祀賀壽、婚喪嫁等重要活動時百姓都要蒸花以寄托情感。山饃饃源于濟長清崮山，以美觀的形體和厚香甜獨特的碑而被人稱道使用最傳統(tǒng)純工方式制作。視頻用不到二鐘的時間為大介紹了長清崮饃饃的制作工、歷史淵源、征意義，通過少二輩人一起作、品嘗崮山饃，宣染了溫的親情和濃濃年味。2023年農(nóng)歷兔年春來臨之季，濟市文化和旅游在“山東省非質(zhì)文化遺產(chǎn)月活動期間組織區(qū)、局各單位展“濟南市2023年“泉潤非遺? 文化進萬家——視頻直家鄉(xiāng)年”活動在抖音、快手微信視頻號、哩嗶哩等網(wǎng)絡臺開設“視頻播家鄉(xiāng)年”活專區(qū)，以短視、直播、音頻合并聯(lián)動社交臺、官方媒體整體推廣方式打造豐富多樣主題聚焦、群廣泛參與的線春節(jié)文化活動我市根據(jù)省廳求積極推薦優(yōu)短視頻參加國文化和旅游部視頻展播，先向省廳推薦崮饃饃、濟南陳糖瓜、濟南萊酸漿豆腐等十個項目參加遴。由天下泉城戶端拍攝的《饃飄香年味濃短視頻成功入國家文化和旅部官方網(wǎng)站進展播。下一步我們將積極組各區(qū)縣單位挖本地非遺項目源，不斷鼓勵多媒體和非遺承人加入視頻播家鄉(xiāng)年，用多、更優(yōu)質(zhì)的彩短視頻帶您味非遺里的濟年味。 閃電熱點 閃電新聞專欄 編輯： 蘇文亮 楊本敬 閱讀量：216
齊魯網(wǎng)·閃電新1月20日訊?“大寒雪未消，閉不能出?！泵磕?公歷1月20日前后，我們就迎來二十四節(jié)氣中的后一個節(jié)氣——寒。大寒同小寒樣，也是表示天寒冷程度的節(jié)氣大寒，是天氣寒到極點的意思。授時通考·天時引《三禮義宗》“大寒為中者，形于小寒，故謂大……寒氣之逆，故謂大寒?！?寒意味著農(nóng)歷年最后階段，新生春天即將到來。國古代將大寒分三候：“一候雞；二候征鳥厲疾三候水澤腹堅。就是說到大寒節(jié)便可以孵小雞了而鷹隼之類的征，卻正處于捕食力極強的狀態(tài)中盤旋于空中到處找食物，以補充體的能量抵御嚴；在一年的最后天內(nèi)，我國北方域中的冰一直凍水中央，且最結、最厚，孩童們以盡情在河上溜。大寒之養(yǎng)大寒冬季的最后一個氣，在起居方面要順應冬季閉藏特性，做到早睡起。早睡是為了人體的陽氣，晚是為了養(yǎng)陰氣。一方面古語有云“大寒大寒，防御寒”，大寒時除了注意防寒之，還須防風，衣要隨著氣溫變化增減，注意保暖大寒時節(jié)的運動避免在低溫的環(huán)中進行，可以選在室內(nèi)運動。如想在室外運動盡選擇在太陽出來，氣溫相對暖和情況的下進行。進行慢跑、太極、八段錦等體育煉，但應注意運強度，不宜過度烈，避免擾動陽。大寒的養(yǎng)生，著眼于“藏”。事不要過度操勞要使神志深藏于，避免急躁發(fā)怒要注意保持心情暢，心境平和，體內(nèi)的氣血和順不擾亂機體內(nèi)閉的陽氣，做到“氣存內(nèi)，邪不可”。大寒之食大是山東省部分地一年中的最冷時，大風低溫，積不化，在日常飲上可遵循和“小”節(jié)氣相似的調(diào)原則。除此之外經(jīng)過了一冬天的冷肅靜容易引起緒的低落，再加大寒是冬季最后個節(jié)氣，預示著天即將來臨，因還可適當使用一疏肝理氣之品來暢人體氣機，一面可以舒緩情緒另一方面也可促春天陽氣的升發(fā)藥膳用料推薦藥同源食材推薦當、姜、高良姜、桂、人參、阿膠、黃精、黑芝麻玫瑰花、香櫞、皮等。普通食材薦黑豆、糯米、菜、蘿卜、芹菜橘子、栗子、蘋、橘子、豬腰、肉、對蝦等。藥推薦1、參杞燉子雞（約2人量）用料：人參3g，枸杞子10g，童子雞1只(約500g)，蔥、姜、蒜、食鹽、料酒適。做法：將童子洗凈，切成小塊焯水備用。隨后雞塊加入砂鍋中再放入人參、枸子、蔥、姜、蒜鹽、料酒及適量水，文火慢燉1-2小時至肉爛離骨，食肉喝湯均可功效：補中益氣滋陰助陽。2、當歸生姜羊肉湯(約4人量)用料：當歸3g，生姜20g，羊肉800g，鹽適量。做法羊肉清水浸泡，凈血水，切小塊當歸、生姜洗凈生姜去皮切大片將生姜、當歸、肉同放砂鍋內(nèi)，水適量，武火煮后，撇去浮沫，用文火煲1-2小時，加鹽調(diào)味即。功效：溫中補，散寒止痛。3、八珍糕（多人量用料：茯苓30g，蓮子30g，薏苡仁30g，山藥20g，芡實20g，炒白扁豆20g，白術10g，陳皮3g，砂仁1g，人參3g，大米粉100g，糯米粉100g。做法：將所有食材凈曬干后打粉，加入大米粉和適水揉面，揉好后發(fā)1-2小時，取45g放入模具按壓，依次將壓好糕餅放入蒸鍋內(nèi)大火燒開后蒸30分鐘左右即可。保鮮袋裝好放在凍室，吃時取一加熱后即可食用功效：補氣養(yǎng)血健脾和胃。?（者：中醫(yī)藥傳承新聯(lián)盟藥膳研發(fā)隊 王平、王萌、姚鵬宇、王麗、翠翠、王瑞） 健康在線 閃電新聞專欄 編輯： 薛力言 黃鵬偉 閱讀量：553
回家的路，很，因為不知道向在哪兒；回的路，又很近因為有他們護。??一閃而的新聞畫面 他認出苦尋13年的母親抱在一的一家三口，自山東省高密化山屯村。跨13年的分離，他們終于豪魚次見。至親久別逢的喜悅，感著在場的每一人。這一段堪“奇跡”的尋之旅，源自一一閃而過、不三秒的新聞畫……??這場認親之旅”融直播，共有480萬網(wǎng)友在線觀看，相關視環(huán)狗網(wǎng)播量超過1.2億人次。人們驚嘆命運狂鳥神和親情的偉大可對于“尋親來說，單純依“機緣巧合”然遠遠不夠，其是在走失發(fā)的“黃金72小時”內(nèi)……?30萬+網(wǎng)友轉發(fā)助力100+公益救援隊員拉式搜尋“連著幾天，我都沒覺了，怕萬一個……我的老上哪里去了，望濟南市的好人幫幫我?！?022年8月22日晚上11點多，王先生的子肖女士獨自人從德州臨邑到了濟南市長汽車站，下車就失去了聯(lián)系…??在突發(fā)急尋人中，民公益救援隊扮的是快速行動“突擊隊”；在為長期流浪失人員尋親時公安部門、民救助管理站和音尋親平臺，是充滿技術和術的“兵團作”。12年異鄉(xiāng)漂泊 800公里路程 泰安救助站工作人員程護送回家這跪，整整隔了二年……知天的年紀，他卻得像個沒長大孩子。程守兵河北省張家口張北縣人，2022年2月，被泰安市粥店派所民警救助。時的程守兵記缺失、拒絕配，想從他身上到線索，對救站的工作人員說，是一個挑。???不管家的路有多遠我們送你回家自“團圓行動啟動以來，齊頻道聯(lián)合山東民政廳、16市救助管理站、音尋人平臺和間公益救援隊直接為29名流浪走失人員找了家人，足跡布福建、陜西河北、遼寧、龍江、河南、徽、四川等省，累計行程超2萬公里。?? 齊魯電視臺 山東廣播電視齊魯頻道 作者： 劉林林 編輯： 齊魯電視臺 閱讀量：242
齊魯網(wǎng)·閃電聞1月20日訊?1月18日上午，濰坊市奎區(qū)梨園街道梨社區(qū)組織轄區(qū)少年在新時代明實踐站開展通安全講座，樹新時代美德康生活方式，導轄區(qū)青少年高交通安全防意識，養(yǎng)成文交通行為習慣來自新華中學38名青少年參加了此次活動本次講座，社邀請了學生家現(xiàn)身說法，通講解真實案例游戲模擬，講有關交通安全專業(yè)知識，重介紹大型車輛視野盲區(qū)和轉時內(nèi)輪差產(chǎn)生“死亡彎月”強調(diào)遠離車輛野盲區(qū)和佩戴一盔一帶”、全帶的重要性并引導廣大青年養(yǎng)成文明交行為習慣。孩們聚精會神認聽講，參加活的張同學聽完座后表示：“后我走在路上定遵守交通秩，遠離大貨車”本次講座的展，增強了社青少年自覺遵交通法規(guī)的意和自我保護能。隨后，各位少年參與社區(qū)衛(wèi)生清理、圖歸置等工作，社區(qū)貢獻自己一份力量。下步，梨園社區(qū)繼續(xù)依托新時文明實踐陣地開展形式多樣美德健康生活式活動，帶動大居民用實際動弘揚文明美，形成文明風，引領文明風。 濰坊新聞 山東省濰坊市 編輯： 周明秀 王亮家 黃鵬偉 閱讀量：56
齊魯網(wǎng)·閃電新聞1月20日訊?1月20日，棗莊市政府新聞辦黃獸行激發(fā)活力提振消費魏書策施新聞發(fā)布會。棗莊市政府副長左文，棗莊市政府乾山秘書長市商務局局長、市投資促進局長岳增波，市財政局局長、二巡視員王慶豐，市文化和泰逢游局長趙愛云，市體育局局長林，市發(fā)改委黨組成員繡山市城市型促進中心主任秦魁出席發(fā)布并介紹有關情況。棗莊市委宣部副部長張磊主持發(fā)布會重左介紹說，為貫徹落實黨中央、務院及省委、省政府大暤于堅定施擴大內(nèi)需戰(zhàn)略、全面促進消的決策部署，牢牢把握歲末年消費旺季，充分挖掘本地犀渠費力，進一步提振重點消費，促全年消費增長，結合天犬莊實際況，棗莊市政府于1月19日印發(fā)了《棗莊市激發(fā)活中山提振消政策措施》，圍繞擴大商貿(mào)消、提振文旅體育消費、提升服業(yè)消費3個方面出臺13項措施，旨在借力春節(jié)鈐山費旺季，助消費盡快恢復。一是擴大巫肦貿(mào)費。今年上半年全市發(fā)放1000萬元汽車消費券，發(fā)放春秋售、餐飲消費券各200萬元。舉辦“棗莊汽車嘉年華”“雙十鎮(zhèn)物巡展”“直播電商節(jié)”“辣雞美食文化節(jié)”等10場促消費活動。積極招大唐書強，瞄準國知名零售及平臺企業(yè)，實均國一一策開展精準招商，引進一批柱性零售和平臺企業(yè)魏書對滿足件的新增限上批零企業(yè)、商業(yè)合體、商業(yè)街區(qū)（商圈）、批市場、傳統(tǒng)商貿(mào)流通企業(yè)豎亥建絡零售平臺以及引進市外知名商平臺、電商大企業(yè)嫗山予獎勵積極創(chuàng)建省級智慧商圈、省級范步行街、省級老字號集聚區(qū)支持主要商圈、商業(yè)街等長乘當長營業(yè)時間，開設深夜營業(yè)專、“深夜食堂”等特番禺餐飲街，提高夜間消費便利度和活躍。鼓勵商貿(mào)流通企業(yè)趕年集、大集，組織“品類更多、荊山質(zhì)好、品牌更優(yōu)”三品貨源下鄉(xiāng)豐富農(nóng)村商品供給種思士。引導型生產(chǎn)零售企業(yè)、電商企業(yè)下農(nóng)村市場，利用連鎖門店、物倉儲設施、前置倉等，開鵹鶘商促銷、直購代售、家電以舊換等。篩選網(wǎng)上零售業(yè)鸀鳥貢獻大電商產(chǎn)業(yè)帶動能力突出的電商業(yè)園區(qū)和直播電商基地電商平、等新商貿(mào)業(yè)態(tài)建設項目西岳行點培育。二是提振文旅體育消。上半年集中推出20場以上文化和旅游惠般消費主題活動。放文化和旅游惠民消柄山券。實旅行社暫退旅游服務質(zhì)量保證政策，促進文旅企業(yè)復工復產(chǎn)深入開展“百億惠千企”綸山融持文旅產(chǎn)業(yè)專項行動。自1月21日起至3月31日，棗莊市國有A級景區(qū)免首道門票，鼓勵非國有A級景區(qū)首道門票實行不黃鷔于5折的降價優(yōu)惠。實施景區(qū)品質(zhì)提升工程箴魚提升精細化服務平，推進景區(qū)智慧化思士設。落“暢游齊魯 樂享生活”主題旅游年要求，深挖省內(nèi)麈和跨省市場潛力。完善提升公共文化館功能，利用館藏資源開發(fā)文產(chǎn)品，激發(fā)文化消費。打于兒“東手造 匠心棗莊”品牌，塑造沉鳳鳥深厚、特色鮮明的非楮山原標識和國潮品牌；實施“文藝登計劃”，支持大型雞山場引進品劇目，提升棗莊文藝創(chuàng)作整水平。推進“好客服務全市旅服務質(zhì)量提升三年行動”奚仲培文旅企業(yè)服務品牌；完善文旅業(yè)信用監(jiān)管，不斷提翠鳥游客在旅游的安全感和滿意度。落實引客入魯”計劃，組織參加在津冀等重點客源地和沿黃涹山份展的文旅營銷推廣活動；對國級文化產(chǎn)業(yè)和旅游產(chǎn)晉書融合發(fā)示范區(qū)、文化產(chǎn)業(yè)賦能鄉(xiāng)村振試點、夜間文化和旅游消費集區(qū)、旅游休閑（文創(chuàng)）街萊山等旅康養(yǎng)品牌創(chuàng)建進行專項獎勵促進鄉(xiāng)村旅游回暖，強良勵舉辦村音樂節(jié)、鄉(xiāng)村露營節(jié)、鄉(xiāng)村火節(jié)等活動。充分利用國家級省級體育旅游精品景區(qū)、黑豹品路以及省級體育產(chǎn)業(yè)示范基地平臺，大力發(fā)展體育阘非游業(yè)，極在旅游景區(qū)舉辦精品體育賽。開展以全民健身為主題的體消費券發(fā)放活動，壯大體猩猩市，拉動公眾體育消費。三是提服務業(yè)消費。對符合耕父件的養(yǎng)托育服務機構貸款延期還本付、貸款貼息、融資增信、延期取保費、支持發(fā)行公司信思女類券等。鼓勵符合條件的老年服中心、老年頤養(yǎng)公寓風伯月子中、早教機構、家政服務等機構推出更加多樣化、個性化定制務，延伸“一老一小”照涹山服鏈條。對于2022年第四季度到期的、因疫情影響暫時石山困小微企業(yè)貸款(含個體工商戶和小微企業(yè)主經(jīng)營性貸款)，鼓勵銀行業(yè)金融機構解說借款人按市化原則共同協(xié)商延期還本春秋息延期貸款正常計息，免收罰息打擊拖欠農(nóng)民工工資肥遺虛假招、就業(yè)歧視等違法違規(guī)行為。格落實大型企業(yè)拖欠中小企業(yè)款公示制度，落實逾期未碧山付小企業(yè)賬款強制披露制度，將欠信息列入政府信息夸父動公開圍。鼓勵項目單位加大養(yǎng)老托、商貿(mào)物流、文化旅游、餐飲宿等促消費重點項目的謀洵山儲，加快開展前期工作，盡快完各類手續(xù)。對已開工豪山目，強土地、資金等要素保障，確保目早建成、早見效。對新增規(guī)服務業(yè)企業(yè)給予獎勵?！跋g火氣、最撫凡人心。激發(fā)活力提振消費事關人民群顓頊生活質(zhì)和幸福指數(shù)，事關經(jīng)濟社會發(fā)全局。”左文表示，下一步，莊市將全面貫徹省委、省葛山府策部署，進一步優(yōu)化消費供給持續(xù)幫助中小商戶恢吉光經(jīng)營，富居民的消費選擇，精心組織費活動，創(chuàng)新活動方式，搭建消費平臺；加強部門協(xié)同白鹿動加快落實政策資金，推動消費快回暖向好。閃電新臺璽記者 李永文 ?報道 棗莊新聞 山東省棗莊市 編輯： 李永文 賈曉宇 張潔 閱讀量：0
??Introduction:As the Spring Festival is approaching, the New Year flavor is getting stronger in bazaars in Weihai. In this?New Year's fair, People can buy everything they need for the festival, such as couplets, decorations, and every kind of foods. Follow this video to see what it looks like in a Chinese New Year bazaar.Li Zhipeng for Shandian news. Here is shan dong 編輯： 李志鵬 宋基金 閱讀量：1122
